8番らーめんのカロリー・栄養成分一覧

8番らーめんは北陸発の野菜らーめんチェーンで、公式サイトの地域別メニュー表にエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が麺の種類ごとに載っています。当サイトは北陸地域の表を収録しています。食事メニューの平均は654kcal、500kcal未満は50品中18品。1品で1日目標の半分を超える塩分のメニューが44品と、らーめん店らしい数字です。

味噌・醤油・塩で570〜650kcal、たんぱく質18〜21g。塩分は9〜10.5gで、塩らーめんが最も塩分が多いという逆転が起きています。スープを残す前提で読んでください。

「８番餃子（６個）」262kcal・食塩相当量0.8g、「８番 鶏の唐揚げ」100gあたり145kcal・たんぱく質15.8g、「麺なし野菜らーめん（野菜スープ）醤油」239kcal。麺を抜いた野菜スープが公式に用意されているのは珍しく、239kcalでたんぱく質9.2gです（食塩相当量5.5g）。

「鶏の唐揚げ＜ダブル＞」760kcal・たんぱく質53.2g・食塩相当量3.5g。「唐麺（２玉）」1,196kcal・10.9g、「野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油）」1,004kcal・9.6g。たんぱく質を優先するなら唐揚げのほうが塩分の面で楽です。

Q. 地域で数値は違いますか？公式が地域別に公開しています。当サイトは北陸地域（金沢駅店を除く）の表を採用しています。

Q. 塩分が少ないのは？「野菜増し」0.1g、「バター風味」0.5g、「８番餃子」0.8g。らーめんはどれも9g前後です。

Q. 数値の出どころは？8番らーめん公式サイトの地域別メニュー（アレルギー・栄養成分情報）です（最終確認 2026-09-03）。