8番らーめん ライス 大（漬物付）のカロリーは574kcal
8番らーめん- エネルギー
- 574kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
- 130g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんのサイド18品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー574kcal26%
- たんぱく質10.3g13%
- 脂質1.5g2%
- 炭水化物130g41%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い「ライス」
- ライス 小（漬物付）232kcal −342
- ライス 中（漬物付）425kcal −149
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんのサイド18品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦大豆ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
156分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| ライス 中（漬物付） | 425 | 7.7 | 1.1 | 96.3 | 0.9 |
| 細麺 | 371 | 12.1 | 1.4 | 70.1 | 1.7 |
| 太麺 | 355 | 10.9 | 1.4 | 70.3 | 1.7 |
| ライス 小（漬物付） | 232 | 4.2 | 0.6 | 52.4 | 0.9 |
| 海老餃子 | 215 | 6.8 | 12.2 | 19.5 | 1.2 |
| 〆のご飯 | 112 | 2 | 0.3 | 25.3 | 0 |
| 【期間限定】とろけるチーズ | 98 | 7.1 | 7.4 | 0.7 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット | 鎌倉パスタ | 574 | 24.2 | 34.6 | 40.3 | 3.4 |
| 具だくさん豚汁セット | 和食さと | 574 | — | — | — | 4.4 |
| てっぱん炒飯 チキンナポリ | てっぱんのスパゲッティ | 574 | 17 | 17.5 | 83.1 | 4.2 |
| 海老とモッツァレラのイセエビ | チーズ&ドリア.スイーツ | 574 | 20.7 | 21.7 | 70.8 | 3 |
| #サーモンときのこのたらこバタースパゲティ バータイム | プロント | 574 | — | — | — | — |
| 鉄板スタミナ盛りチキン | ステーキのどん | 574 | 53.7 | 24.1 | 39.8 | 5.6 |
| 海老とモッツァレラのイセエビ | 神戸元町ドリア | 574 | 20.7 | 21.7 | 70.8 | 3 |
| ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 574 | 14.4 | 21.3 | 82.7 | 4.9 |
「ライス 大（漬物付）」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。