8番らーめん ライス 中（漬物付）のカロリーは425kcal
8番らーめん- エネルギー
- 425kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 96.3g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんのサイド18品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー425kcal19%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質1.1g2%
- 炭水化物96.3g30%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽いサイド
- メンマ24kcal −401
- 【期間限定】トッピングねばとろ41kcal −384
- コーン45kcal −380
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんのサイド18品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦大豆ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
116分
ジョギング
58分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| 細麺 | 371 | 12.1 | 1.4 | 70.1 | 1.7 |
| 太麺 | 355 | 10.9 | 1.4 | 70.3 | 1.7 |
| ライス 大（漬物付） | 574 | 10.3 | 1.5 | 130 | 0.9 |
| ライス 小（漬物付） | 232 | 4.2 | 0.6 | 52.4 | 0.9 |
| 海老餃子 | 215 | 6.8 | 12.2 | 19.5 | 1.2 |
| 〆のご飯 | 112 | 2 | 0.3 | 25.3 | 0 |
| 【期間限定】とろけるチーズ | 98 | 7.1 | 7.4 | 0.7 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フィリーチーズステーキ仕立てロール | セブン-イレブン | 425 | 16.3 | 25.8 | 32.7 | 2.3 |
| 低アレルゲンプレート | デニーズ | 425 | 13.3 | 16.1 | 59.8 | 2 |
| スモール皿うどん | リンガーハット | 425 | 10.2 | 19.1 | 54.9 | 7 |
| モスチーズバーガー | モスバーガー | 425 | 18.2 | 21.4 | 40.4 | 2.8 |
| B・E・L・T （ベーコンエッグレタストマト） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 425 | 16.7 | 27.2 | 27.2 | 3.5 |
| ねぎ塩牛カルビ皿 | 吉野家 | 425 | 18.8 | 34.6 | 9.1 | 4.1 |
| ダブルチーズバーガー | バーガーキング | 425 | 26.7 | 23.2 | 27.6 | 2.1 |
| 白ぶどうのお酒餃子セット | 幸楽苑 | 425 | 12.2 | 12.5 | 45.2 | 1.4 |
「ライス 中（漬物付）」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。