8番らーめん 春巻き ２本のカロリーは236kcal
8番らーめん- エネルギー
- 236kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 16.6g
- 炭水化物
- 16.4g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー236kcal11%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質16.6g27%
- 炭水化物16.4g5%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ほかのチェーンの「春巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モッツァレラチーズ春巻（2本） | バーミヤン | 247 | — | — | — | 1.1 |
| セット：春巻き（２本） | 九份小籠包 | 183 | 5.5 | 5.9 | 26.9 | 1.1 |
| 春巻き | 台湾小籠包 | 181 | 2.8 | 13 | 13.5 | 0.6 |
| 春巻き 2本 | 大阪王将 | 298 | — | — | — | — |
| パリパリ春巻 | ほっともっと | 172 | 2.6 | 11.8 | 14.6 | 0.6 |
| 貝柱の揚げ春巻き | れんげ食堂Toshu | 164 | — | — | — | — |
春巻き ２本にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 296 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 277 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 810 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.7g足りません、脂質が6.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより462kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると345kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦卵ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油 | 239 | 9.2 | 17.3 | 14.1 | 5.5 |
| バター風味 | 215 | 0.2 | 23.7 | 0.2 | 0.5 |
| ８番餃子 ６個 | 262 | 6 | 16.3 | 22.8 | 0.8 |
| ８番餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 208 | 6 | 10.3 | 22.8 | 0.8 |
| 野菜増し | 179 | 4.2 | 15.5 | 8.7 | 0.1 |
| 海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 156 | 6.7 | 5.9 | 19 | 1.1 |
| ８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり | 145 | 15.8 | 4.6 | 10.9 | 1 |
| ミニ炒飯 | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の山椒あん | nosh | 236 | 14.8 | 10.4 | — | 2.4 |
| 石窯ブールと野菜のオーブン焼き～トマト＆チーズ | デニーズ | 236 | 7.9 | 12.8 | 22.8 | 1.3 |
| 厚切り牛タンステーキ | 和食さと | 236 | — | — | — | 1.2 |
| 炙り〆さば | 華屋与兵衛 | 236 | — | — | — | 2.1 |
| サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 236 | 2.8 | 12.8 | 26.1 | 0.4 |
| サラダ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 236 | 2.8 | 12.8 | 26.1 | 0.4 |
| お茶漬 梅 | 八剣伝 | 236 | — | — | — | 5.6 |
| 北海刺身盛合せ | とんでん | 236 | 29 | 10.4 | 4.5 | 0.6 |
「春巻き ２本」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。