8番らーめん春巻き２本のカロリーは236kcal

公式データ8番らーめん食事更新日 2026年11月3日

236kcal

1日の912%

エネルギー236kcal · 1日の912%

たんぱく質5.3g · 1日の7%

脂質16.6g · 1日の27%

炭水化物16.4g · 1日の5%

食塩相当量1g · 1日の1315%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 9%F 63%C 28%

基準 = この商品 236kcal

8番らーめん春巻き２本この商品

236kcal基準

「春巻き２本」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	お子さまジュース（りんご）	60	296 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	お子さまらーめん（ジュース付き）	331	567 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	【期間限定】パクチー増し	1	237 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ライス大（漬物付）	572	808 kcal

同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.7g足りません。また、脂質が6.6g超えています。
麺類の食事メニューの平均より613kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、362kcal低い数字です。