8番らーめん 炒飯 大（スープ付）のカロリーは1000kcal
8番らーめん- エネルギー
- 1,000kcal
- たんぱく質
- 24.6g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 132.4g
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー1000kcal45%
- たんぱく質24.6g30%
- 脂質41.6g67%
- 炭水化物132.4g41%
- 食塩相当量7.3g97%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い「スープ」
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −761
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味407kcal −593
- 炒飯（スープ付）670kcal −330
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 978 | 50.5 | 45.1 | 97.7 | 8.9 |
| やみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 959 | — | — | — | 7.8 |
| 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 952 | — | — | — | 7.8 |
| 極上バランス定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） | 七輪房 | 1,055 | 42.1 | 58 | 102.7 | 6 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
| ヨード卵・光のカルボナーラ豆乳スープ | ポポラマーマ | 870 | 25.4 | 40.1 | 91.1 | 7.1 |
炒飯 大（スープ付）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 1,060 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 1,041 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 1,574 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより302kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると419kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含むえびかに小麦卵大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
272分
ジョギング
136分
自転車
173分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油） | 1,004 | 24.9 | 60.5 | 88.2 | 9.6 |
| 【期間限定】チーズまみれ野菜トマトらーめん | 1,031 | 52.2 | 48.3 | 94.5 | 10.4 |
| 【期間限定】ねばとろ和だしらーめん（2玉） | 959 | 36.9 | 4.2 | 178.6 | 18.2 |
| 【期間限定】ひんやり和だしらーめん（2玉） | 918 | 35.5 | 4.1 | 169.2 | 18 |
| 野菜担々麺（胡麻風味） | 904 | 30.6 | 44.8 | 94.4 | 10.2 |
| ざるらーめん（２玉） | 886 | 29.7 | 3.3 | 169.1 | 10.7 |
| 冷めん（２玉） | 1,125 | 36.5 | 19.5 | 185.9 | 11.9 |
| 【期間限定】野菜トマトらーめん大盛り | 1,144 | 46.9 | 29.6 | 165.9 | 14.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚チキンのスパカツ デミ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,000 | 37.2 | 45.8 | 110.6 | 4.8 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,000 | — | — | — | — |
| （L）ランチ天丼せいろそばセット | ゆめあん食堂 | 1,000 | — | — | — | 5.5 |
| カキフライ定食 3個 ちくわ天温うどん | 得得 | 1,000 | — | — | — | 9 |
| ピッツァ ツナコーンマヨ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 1,000 | 32.8 | 51.4 | 104.7 | 5 |
| ねぎラー親子丼 大盛 | なか卯 | 1,000 | 34.5 | 34 | 138.1 | 3.7 |
| 単品うまトマ超厚切りリブロースかつ | 松のや | 1,000 | — | — | — | — |
| 白ぶどうのお酒素らーめんセット | 幸楽苑 | 1,000 | 32.6 | 24.3 | 132.8 | 10.7 |
「炒飯 大（スープ付）」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。