8番らーめん 野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油味）のカロリーは1,007kcal
1,007kcal
1日の3749%エネルギー1,007kcal · 1日の3749%
たんぱく質24.8g · 1日の31%
脂質60.4g · 1日の97%
炭水化物88.2g · 1日の28%
食塩相当量9.6g · 1日の128148%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
8番らーめんの食事43品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+87kcal+327kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+7.1g+7.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 55%C 35%
8番らーめんでこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
基準 = この商品 1,007kcal8番らーめん 野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油味）この商品
1,007kcal基準
辛旨とんこつ醤油ラーメンはま寿司
421kcal−586
とんこつ魚介つけ麺得得 · 全4通り
856kcal−151
野菜たっぷりみそラーメン山田うどん食堂 · 全2通り
876kcal−131
とんこつラーメン＋餃子セット日高屋
1,006kcal−1
背脂魚介醤油ラーメン【太麺】松軒中華食堂
1,013kcal+6
濃厚豚骨醤油ラーメン小ライスれんげ食堂Toshu
1,016kcal+9
味噌とんこつらーめん幸楽苑
1,115kcal+108
醤油ラーメン山岡家
1,162kcal+155
「ラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油味）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | お子さまジュース（りんご） | 60 | 1,067 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子さまらーめん（ジュース付き） | 331 | 1,338 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 【期間限定】パクチー増し | 1 | 1,008 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス 大（漬物付） | 572 | 1,579 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 8番らーめんの食事43品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの31%、脂質は62gの97%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の128%・148%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が50.4g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より158kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、409kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量9.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油味）」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。