8番らーめん 鶏の唐揚げのカロリーは380kcal
8番らーめん- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 26.6g
- 脂質
- 21.8g
- 炭水化物
- 20.9g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー380kcal17%
- たんぱく質26.6g33%
- 脂質21.8g35%
- 炭水化物20.9g7%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い食事
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −141
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏唐揚げ テイクアウト | 安楽亭 | 381 | 24.5 | 20.8 | 24.8 | 1.9 |
| 若鶏の唐揚げ(5個) | 和食さと | 387 | — | — | — | 2.1 |
| 二段仕込の醤油とり唐揚げ | かっぱ寿司 | 373 | 13.3 | 28.2 | 16.7 | 1.1 |
| 若鶏の唐揚げ２個 | 函館市場 | 387 | 20.9 | 17.8 | 10.7 | 1.8 |
| おおきなおむすび 唐揚げマヨネーズ | セブン-イレブン | 392 | 6.9 | 12.5 | 64.6 | 1.6 |
| 鶏の唐揚げ（シングル） | 八剣伝 | 366 | — | — | — | 4.3 |
鶏の唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 440 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 421 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 954 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.8g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより318kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると201kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老餃子＜ダブル＞ １２個 | 371 | 13.4 | 18 | 38.5 | 2.3 |
| 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩 | 391 | 12.1 | 17.9 | 46 | 7.1 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味 | 407 | 5.4 | 39.3 | 10.8 | 6.7 |
| 小さな野菜らーめん（麺1/2） 醤油 | 417 | 14.7 | 18 | 49.3 | 6.4 |
| 餃子コンビ（８番餃子６個・海老餃子６個） | 423 | 12.8 | 22.4 | 42.3 | 2 |
| ミニ炒飯 | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
| 小さな野菜らーめん（麺1/2） 味噌 | 448 | 14.7 | 20.6 | 51.7 | 6.1 |
| ざるらーめん（１玉） | 456 | 15.3 | 1.8 | 86.9 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 380 | 12.6 | 19.3 | 40.3 | 2.4 |
| 特選牛ハラミの甘辛みそだれ | nosh | 380 | 16.7 | 26.4 | — | 2.4 |
| 冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ | ローソン | 380 | 23.1 | 10.4 | 50.3 | 3.8 |
| ファミリーカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 380 | 12.1 | 36.6 | 4.2 | 0.9 |
| Ｃジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 380 | 10.8 | 18.1 | 40 | 2.2 |
| 低アレルゲンカレープレート | ステーキのどん | 380 | 6.7 | 6.4 | 78.2 | 2.2 |
| お子様ランチ 冷うどん | 家族亭 | 380 | — | — | — | 2.1 |
| 釜炊きご飯・味噌汁セット | 天ぷら天清 | 380 | 8.4 | 1.2 | 79.4 | 1.5 |
「鶏の唐揚げ」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。