8番らーめん バター風味のカロリーは215kcal
8番らーめん- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 23.7g
- 炭水化物
- 0.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質23.7g38%
- 炭水化物0.2g0%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
バター風味にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 275 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 256 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 789 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと19.8g足りません、脂質が13.7g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより483kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると366kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は0.1gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ８番餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 208 | 6 | 10.3 | 22.8 | 0.8 |
| 春巻き ２本 | 236 | 5.3 | 16.6 | 16.4 | 1 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油 | 239 | 9.2 | 17.3 | 14.1 | 5.5 |
| 野菜増し | 179 | 4.2 | 15.5 | 8.7 | 0.1 |
| ８番餃子 ６個 | 262 | 6 | 16.3 | 22.8 | 0.8 |
| 海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 156 | 6.7 | 5.9 | 19 | 1.1 |
| ８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり | 145 | 15.8 | 4.6 | 10.9 | 1 |
| ミニ炒飯 | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「バター風味」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。