8番らーめん 海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たりのカロリーは156kcal
8番らーめん- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 19g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー156kcal7%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質5.9g10%
- 炭水化物19g6%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 216 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 197 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 730 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.3g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより542kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると425kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含むえび小麦乳ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり | 145 | 15.8 | 4.6 | 10.9 | 1 |
| 野菜増し | 179 | 4.2 | 15.5 | 8.7 | 0.1 |
| ８番餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 208 | 6 | 10.3 | 22.8 | 0.8 |
| バター風味 | 215 | 0.2 | 23.7 | 0.2 | 0.5 |
| 春巻き ２本 | 236 | 5.3 | 16.6 | 16.4 | 1 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油 | 239 | 9.2 | 17.3 | 14.1 | 5.5 |
| ８番餃子 ６個 | 262 | 6 | 16.3 | 22.8 | 0.8 |
| ミニ炒飯 | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | セブン-イレブン | 156 | 2.4 | 7.9 | 19.2 | 0.3 |
| 和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 156 | 10.6 | 11.7 | 3.8 | 0.8 |
| 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 | 七輪房 | 156 | 17.2 | 6.4 | 8.6 | 2.2 |
| チーズカリカリ | 八剣伝 | 156 | — | — | — | 0.9 |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
| エビグラタンブール | ベーカリーレストランC | 155 | 8 | 3.3 | 25.3 | 0.8 |
| 柚子胡椒香るきのこリゾット | nosh | 155 | 5.5 | 2.5 | — | 2.4 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
「海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。