8番らーめん ８番餃子＜得盛＞１８個のカロリーは678kcal
678kcal
1日の2533%エネルギー678kcal · 1日の2533%
たんぱく質18.1g · 1日の22%
脂質36.8g · 1日の59%
炭水化物68.3g · 1日の22%
食塩相当量2.5g · 1日の3338%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
8番らーめんの食事43品中カロリーの低いほうから29位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 49%C 40%
8番らーめんでこれよりカロリーが低い「餃子」
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
基準 = この商品 678kcal8番らーめん ８番餃子＜得盛＞１８個この商品
678kcal基準
餃子(6個)山田うどん食堂
271kcal−407
餃子（6個）日高屋
322kcal−356
得得揚げ餃子得得
376kcal−302
揚げ餃子(8個)【BOX】ローソン
460kcal−218
ダブル餃子幸楽苑
543kcal−135
餃子ごはんセットバーミヤン
578kcal−100
ぎょうざ10個定食リンガーハット
710kcal+32
元祖焼餃子 12個大阪王将
801kcal+123
「餃子」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
８番餃子＜得盛＞１８個にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | お子さまジュース（りんご） | 60 | 738 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子さまらーめん（ジュース付き） | 331 | 1,009 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 【期間限定】パクチー増し | 1 | 679 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス 大（漬物付） | 572 | 1,250 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 8番らーめんの食事43品のうち、カロリーが低いほうから29番目
低いほうから67%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの59%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の33%・38%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.9g足りません。また、脂質が26.8g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より171kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、80kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「８番餃子＜得盛＞１８個」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。