8番らーめん 【期間限定】野菜辣醤麺（大盛り）のカロリーは1,069kcal
1,069kcal
1日の3952%エネルギー1,069kcal · 1日の3952%
たんぱく質35.7g · 1日の44%
脂質27.5g · 1日の44%
炭水化物162.4g · 1日の51%
食塩相当量14.6g · 1日の195225%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
8番らーめんの食事43品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+149kcal+389kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+12.1g+12.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 24%C 62%
ほかの麺類チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,069kcal8番らーめん 【期間限定】野菜辣醤麺（大盛り）この商品
1,069kcal基準
大盛（そば）ゆで太郎
110kcal−959
麺大盛スガキヤ
167kcal−902
ＴＰそば大盛り得得
339kcal−730
秋期間限定 【大盛】帆立と４種焼きチーズのいかすみ「昆布かけだし」パスタおだしもん
724kcal−345
天ぷら盛り合わせと特盛そば家族亭
908kcal−161
唐揚げカレー（大盛）リンガーハット
1,089kcal+20
キムチ炒飯大盛り【店舗限定】日高屋
1,155kcal+86
メガ中華そば幸楽苑
1,500kcal+431
同じ麺類のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
【期間限定】野菜辣醤麺（大盛り）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | お子さまジュース（りんご） | 60 | 1,129 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子さまらーめん（ジュース付き） | 331 | 1,400 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 【期間限定】パクチー増し | 1 | 1,070 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス 大（漬物付） | 572 | 1,641 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 8番らーめんの食事43品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性39%・女性52%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの44%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の195%・225%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が17.5g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より220kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、471kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量14.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
291分
ジョギング
145分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【期間限定】野菜辣醤麺（大盛り）」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。