8番らーめん 鶏の唐揚げ＜ダブル＞のカロリーは760kcal
8番らーめん- エネルギー
- 760kcal
- たんぱく質
- 53.2g
- 脂質
- 43.6g
- 炭水化物
- 41.8g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー760kcal35%
- たんぱく質53.2g66%
- 脂質43.6g70%
- 炭水化物41.8g13%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い食事
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −521
- 鶏の唐揚げ380kcal −380
- 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩391kcal −369
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯお得親子丼セット（唐揚げ） | 家族亭 | 764 | — | — | — | 4 |
| 若鶏の唐揚げ弁当 | 和食さと | 765 | — | — | — | 2.9 |
| 若鶏の唐揚げ４個 | 函館市場 | 769 | 41.7 | 35.6 | 20.1 | 3.6 |
| HB＆鶏の唐揚げ＆豚ハラミグリル | ステーキのどん | 769 | 43.2 | 53.3 | 34.1 | 3.9 |
| 単品本格唐揚げ（8個） | 松のや | 749 | — | — | — | — |
| A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト） | かっぱ寿司 | 776 | 19.5 | 39.5 | 85.9 | 7.4 |
鶏の唐揚げ＜ダブル＞にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 820 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 801 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 1,334 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより62kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると179kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
207分
ジョギング
103分
自転車
132分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜らーめん バター風味 | 764 | 16.5 | 40.7 | 81.6 | 10.9 |
| 担々麺（胡麻風味） | 754 | 29.2 | 29.8 | 86.6 | 10.2 |
| 【期間限定】野菜トマトらーめん | 739 | 30.9 | 26.3 | 92.3 | 9.3 |
| 野菜ちゃあしゅうめん 味噌 | 738 | 27.3 | 28.7 | 90.4 | 9.4 |
| 【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん | 785 | 32.3 | 27.4 | 100.6 | 10.2 |
| 【期間限定】クリーミートマト唐麺 | 706 | 19.6 | 28.5 | 87.7 | 5.9 |
| 野菜ちゃあしゅうめん 醤油 | 692 | 27.2 | 24.9 | 86.7 | 9.6 |
| ８番餃子＜得盛＞１８個 | 678 | 18.1 | 36.8 | 68.3 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハラミスジプレート | 安楽亭 | 760 | 44 | 60.9 | 18.8 | 3.7 |
| 石焼ビビンバ（大盛り） | 七輪房 | 760 | 26.1 | 37.8 | 85.7 | 5.5 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどん | 華屋与兵衛 | 760 | — | — | — | 6.5 |
| ⑤スクランブルエッグコンビモーニング | むさしの森珈琲 | 760 | — | — | — | 4.4 |
| 大漁鮨 | とんでん | 760 | 38.3 | 16.1 | 110.9 | 5.8 |
| 天ぷらうどんかやくランチ 温 | 得得 | 760 | — | — | — | 7.8 |
| 天ぷら定食 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 760 | — | — | — | 5.3 |
| 鉄火丼 特盛 | すき家 | 760 | 50.8 | 5.9 | 124 | 1.7 |
「鶏の唐揚げ＜ダブル＞」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。