Kineya — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 冷し梅おろしの小うどん231 kcal
- 梅わかめと昆布の小うどん247 kcal
- 生醤油うどん277 kcal
- きつねの小うどん296 kcal
- 紀州の梅の冷しおろしうどん313 kcal
Meals average 575 kcal. The heaviest is “チーズもち天カレーうどん” at 1,155 kcal.
Kineya Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 91 items
- 黒毛和牛の生醤油うどん 709kcal
- 温玉生醤油うどん 337kcal
- ちくわ天生醤油うどん 573kcal
- 大海老天生醤油うどん 493kcal
- 生醤油うどん 277kcal
- 黒毛和牛の牛肉うどん 681kcal
- きつねうどん 463kcal
- 王さんの卵とじうどん 535kcal
- 山かけうどん 451kcal
- 紀州の梅とわかめの昆布うどん 337kcal
- とり天うどん 900kcal
- 牛肉入り彩りうどん 692kcal
- 彩りうどん 593kcal
- 牛肉入り五目うどん 702kcal
- 五目うどん 571kcal
- かけうどん 394kcal
- 大海老天ぷらうどん（上） 844kcal
- 大海老天ぷらうどん（並） 658kcal
- 冷し大海老天おろしうどん 478kcal
- 冷しとり天おろしうどん 881kcal
- 冷しちくわ天温玉うどん 523kcal
- 紀州の梅の冷しおろしうどん 313kcal
- 冷し月見とろろうどん 424kcal
- ざるうどん 582kcal
- 大海老天ざるうどん 882kcal
- 合盛ざる 745kcal
- カレーうどん 686kcal
- 大海老天カレーうどん 676kcal
- とり天カレーうどん 917kcal
- チーズもち天カレーうどん 1155kcal
- 梅わかめと昆布の小うどん 247kcal
- きつねの小うどん 296kcal
- カレーの小うどん 387kcal
- 冷し梅おろしの小うどん 231kcal
- 冷しちくわ天の小うどん 367kcal
- 冷し大海老天おろしの小うどん 327kcal
- 黒毛和牛の牛丼 678kcal
- かやく御飯 280kcal
- かつ丼 573kcal
- 親子丼 484kcal
- まぐろ漬け丼 434kcal
- 季節の大海老天丼 721kcal
- 丼定食用温うどん 326kcal
- 丼定食用ざるうどん 351kcal
- 丼定食用冷しぶっかけうどん 370kcal
- 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） 942kcal
- 黒毛和牛の生醤油そば 763kcal
- 温玉生醤油そば 391kcal
- ちくわ天生醤油そば 623kcal
- 大海老天生醤油そば 543kcal
- 生醤油そば 331kcal
- 黒毛和牛の牛肉そば 790kcal
- きつねそば 512kcal
- 王さんの卵とじそば 585kcal
- 山かけそば 500kcal
- 紀州の梅とわかめの昆布そば 387kcal
- とり天そば 949kcal
- 牛肉入り彩りそば 776kcal
- 彩りそば 643kcal
- 牛肉入り五目そば 786kcal
- 五目そば 653kcal
- かけそば 444kcal
- 冷し大海老天おろしそば 529kcal
- 冷しとり天おろしそば 930kcal
- 冷しちくわ天温玉そば 574kcal
- 紀州の梅の冷しおろしそば 368kcal
- 冷し月見とろろそば 482kcal
- 大海老天ざるそば 869kcal
- ざるそば 389kcal
- 大海老天ぷらそば（上） 893kcal
- 大海老天ぷらそば（並） 707kcal
- ポテトフライ 258kcal
- 枝豆 159kcal
- 鶏の唐揚げ 585kcal
- 天ぷら盛合せ 552kcal
- 大海老天 108kcal
- とり天（1個） 116kcal
- もち天（1個） 125kcal
- ちくわ天（ハーフ） 148kcal
- なす天 64kcal
- とんかつ 208kcal
- 牛肉 296kcal
- チーズ 220kcal
- 温泉卵 69kcal
- 生卵 76kcal
- 野菜天 162kcal
- きつね揚げ 142kcal
- わかめ 4kcal
- 大根おろし 9kcal
- お子さまプレート 467kcal
- お子さまうどんセット 292kcal
About Kineya
Gourmet Kineya's udon restaurant. The official allergy sheet gives calories and salt per menu item; protein and fat are not published. Everything from plain soy-sauce udon to rice-bowl sets sits in one table.
What the data shows Kineya
- Items
- 91
- Average
- 494kcal
- Median
- 484kcal
- Min 〜 Max
- 4–1155kcal
- Salt Average
- 4.3g
- Average (meals)
- 575 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #6 lightestof 20 Noodles chains
- Under 500 kcal
- 41%30 of 74 meal options
- Half a day of salt
- 53%3.75 g or more in one item
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
Kineya publishes nutrition information for 91 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
At the extremes, “お子さまうどんセット” is the lightest meal at 292 kcal, while “チーズもち天カレーうどん” tops the menu at 1155 kcal. The 863 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Figures are based on information published by Kineya; no estimates are used. Last verified on 2026-09-04. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Sugakiya60 items · avg 290 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Kineya publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-04.