杵屋 丼定食用温うどんのカロリーは326kcal
杵屋- エネルギー
- 326kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い「うどん」
- 冷し梅おろしの小うどん231kcal −95
- 梅わかめと昆布の小うどん247kcal −79
- 生醤油うどん277kcal −49
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん | ファミリーマート | 326 | 10.1 | 1.9 | 69 | 3.8 |
| 青唐おろしぶっかけうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 326 | 10.2 | 1.8 | 68.8 | 4.5 |
| 冷しぶっかけうどん | セブン-イレブン | 325 | 7.6 | 1.8 | 70.7 | 3.3 |
| うどんセット | 七輪房 | 327 | 12.1 | 6.7 | 54.5 | 0.2 |
| 海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(東） | かっぱ寿司 | 327 | 9.2 | 13.5 | 40.4 | 3 |
| 冷やしたぬき うどん １玉 | 山田うどん食堂 | 327 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの91%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより372kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると255kcal軽い数字です。
- 食塩相当量6.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷し大海老天おろしの小うどん | 327 | — | — | — | 2.3 |
| 生醤油そば | 331 | — | — | — | 1.4 |
| 温玉生醤油うどん | 337 | — | — | — | 2.2 |
| 紀州の梅とわかめの昆布うどん | 337 | — | — | — | 8.5 |
| 紀州の梅の冷しおろしうどん | 313 | — | — | — | 5.2 |
| 丼定食用ざるうどん | 351 | — | — | — | 3.3 |
| きつねの小うどん | 296 | — | — | — | 4.2 |
| 牛肉 | 296 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ | セブン-イレブン | 326 | 11.4 | 16.4 | 33.9 | 1.7 |
| オニオンソースのポークソテー | nosh | 326 | 19.2 | 17.7 | — | 2.3 |
| おにぎり2個セット(シーチキン®マヨネーズ・鶏そぼろ) | ローソン | 326 | 7.5 | 5.1 | 64 | 2 |
| 国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん | ファミリーマート | 326 | 10.1 | 1.9 | 69 | 3.8 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 326 | 22.8 | 22.6 | 6.7 | 3.7 |
| 八ちゃん堂 たこ焼 | 酔虎伝 | 326 | — | — | — | 2.7 |
| ５種ソーセージのオーブン焼き | ポポラマーマ | 326 | 10.5 | 22.4 | 9.1 | 2 |
| 米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず） | モスバーガー | 326 | 10.8 | 14.7 | 39.7 | 1.7 |
「丼定食用温うどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。