杵屋 ちくわ天生醤油うどんのカロリーは573kcal
杵屋- エネルギー
- 573kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い生醤油うどん
- 生醤油うどん277kcal −296
- 温玉生醤油うどん337kcal −236
- 大海老天生醤油うどん493kcal −80
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (大盛)うどん(温) | 天丼てんや | 572 | — | — | — | — |
| だし割りちく天玉カレーうどん 少量 | 得得 | 572 | — | — | — | 5.1 |
| 大海老天おろしうどん | 和食さと | 575 | — | — | — | 5.5 |
| 初代和風さらだうどん | ガスト | 571 | — | — | — | 4.8 |
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 家族亭 | 575 | — | — | — | 8.1 |
| 海老天ぷらうどん（3種盛） 並 | なか卯 | 575 | 20.3 | 18.3 | 82.9 | 4.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより125kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると8kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含むえびかに小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
156分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼 | 573 | — | — | — | 2.5 |
| 冷しちくわ天温玉そば | 574 | — | — | — | 3.9 |
| 五目うどん | 571 | — | — | — | 7.8 |
| ざるうどん | 582 | — | — | — | 3.8 |
| 王さんの卵とじそば | 585 | — | — | — | 5.9 |
| 鶏の唐揚げ | 585 | — | — | — | 2.5 |
| 彩りうどん | 593 | — | — | — | 8.4 |
| 天ぷら盛合せ | 552 | — | — | — | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 鎌倉パスタ | 573 | 24.4 | 11.3 | 88.2 | 4.3 |
| D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリー | デニーズ | 573 | 33.4 | 24.7 | 57 | 3.1 |
| 縞ホッケの醤油昆布だし漬定食 | 華屋与兵衛 | 573 | — | — | — | 6.1 |
| 夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | バケット | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| くるみそば | 夢庵 | 573 | — | — | — | 2.6 |
| TO季節天ぷらぶっかけそば | ゆめあん食堂 | 573 | — | — | — | 3 |
| ③スクランブルエッグモーニング | むさしの森珈琲 | 573 | — | — | — | 3.2 |
| ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース | ベーカリーレストランサンマルク | 573 | 23 | 38.6 | 29.7 | 2.8 |
「ちくわ天生醤油うどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。