杵屋 かけうどんのカロリーは394kcal
杵屋- エネルギー
- 394kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い「うどん」
- 冷し梅おろしの小うどん231kcal −163
- 梅わかめと昆布の小うどん247kcal −147
- 生醤油うどん277kcal −117
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (1人前)うどん(温) | 天丼てんや | 394 | — | — | — | — |
| イベリコ豚ハリハリうどん 少量 | 得得 | 394 | — | — | — | 4.9 |
| 明太釜玉うどん 並/温 | 丸亀製麺 | 391 | 17.4 | 7.4 | 62.8 | 3.1 |
| きつねうどん | 和食さと | 388 | — | — | — | 7.5 |
| かつお節オクラ梅おろしうどん 大 | なか卯 | 400 | 11.3 | 1.4 | 83.3 | 6.7 |
| きつね うどん １玉 | 山田うどん食堂 | 388 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの89%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより304kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると187kcal軽い数字です。
- 食塩相当量6.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
107分
ジョギング
54分
自転車
68分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温玉生醤油そば | 391 | — | — | — | 1.6 |
| ざるそば | 389 | — | — | — | 2.6 |
| カレーの小うどん | 387 | — | — | — | 5.3 |
| 紀州の梅とわかめの昆布そば | 387 | — | — | — | 7.8 |
| 丼定食用冷しぶっかけうどん | 370 | — | — | — | 3.4 |
| 紀州の梅の冷しおろしそば | 368 | — | — | — | 4 |
| 冷しちくわ天の小うどん | 367 | — | — | — | 3.3 |
| 冷し月見とろろうどん | 424 | — | — | — | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| すりだねチキンバーガー | セブン-イレブン | 394 | 26.4 | 18.8 | 30.9 | 3 |
| ローストチキンのレッドカレー | nosh | 394 | 24.5 | 20.6 | — | 1.7 |
| カレー＆あらびきソーセージ | ローソン | 394 | 8.8 | 26 | 31.7 | 1.5 |
| 華屋のあやめ寿司（1人前） | 華屋与兵衛 | 394 | — | — | — | 2.8 |
| 鉄板ハンバーグ | ガスト | 394 | — | — | — | 1.4 |
| (1人前)うどん(温) | 天丼てんや | 394 | — | — | — | — |
| イベリコ豚ハリハリうどん 少量 | 得得 | 394 | — | — | — | 4.9 |
| 〈メイン〉（ポン酢ソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 394 | 30.2 | 28 | 9.3 | 5.4 |
「かけうどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。