杵屋 牛肉入り彩りそばのカロリーは776kcal
杵屋- エネルギー
- 776kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽いそば
- 生醤油そば331kcal −445
- 紀州の梅の冷しおろしそば368kcal −408
- 紀州の梅とわかめの昆布そば387kcal −389
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 禁断のにんにくMAXまぜそば | くら寿司 | 776 | — | — | — | — |
| 【定食】台湾まぜそば | 台湾小籠包 | 775 | 27.5 | 46.2 | 68.4 | 5.4 |
| 海老天ぷらそば（3種盛） 大 | なか卯 | 777 | 35.1 | 21.8 | 110.8 | 6.1 |
| 【単品】台湾まぜそば | 石焼炒飯店 | 775 | 27.5 | 46.2 | 68.4 | 5.4 |
| 天ぷら そば 大盛り | 山田うどん食堂 | 777 | — | — | — | — |
| 【静岡県の一部】豚焼肉&焼そば弁当 | ファミリーマート | 778 | 16.9 | 18.4 | 137.6 | 8.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると195kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含むえび小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉入り五目そば | 786 | — | — | — | 7.7 |
| 黒毛和牛の生醤油そば | 763 | — | — | — | 3.4 |
| 黒毛和牛の牛肉そば | 790 | — | — | — | 6.4 |
| 合盛ざる | 745 | — | — | — | 5.6 |
| 季節の大海老天丼 | 721 | — | — | — | 4.2 |
| 黒毛和牛の生醤油うどん | 709 | — | — | — | 4 |
| 大海老天ぷらうどん（上） | 844 | — | — | — | 7.8 |
| 大海老天ぷらそば（並） | 707 | — | — | — | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかひれかつ卵とじ定食 | 華屋与兵衛 | 776 | — | — | — | 6.2 |
| 青じそバター 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 776 | 25.1 | 18.4 | 129.9 | 3.1 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆クワトロフォルマッジ | ジョリーパスタ | 776 | 36 | 38.1 | 73.4 | 3.5 |
| ＴＯ黄金炒飯 | 台湾小籠包 | 776 | 18.7 | 33.9 | 92.2 | 4.3 |
| 味噌ピリ辛うどん セミダブル | 得得 | 776 | — | — | — | 12.6 |
| おろしポン酢牛丼 中盛 | すき家 | 776 | 27.6 | 33.5 | 90.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 776 | 41.2 | 13.5 | 124.7 | 3.9 |
| “洋食屋さんの”ナポリタン | トマト&オニオン | 776 | — | — | — | 4.9 |
「牛肉入り彩りそば」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。