杵屋 黒毛和牛の生醤油そばのカロリーは763kcal
杵屋- エネルギー
- 763kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽いそば
- 生醤油そば331kcal −432
- 紀州の梅の冷しおろしそば368kcal −395
- 紀州の梅とわかめの昆布そば387kcal −376
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールスター天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 764 | — | — | — | — |
| 夢庵特製カレーそば | 夢庵 | 762 | — | — | — | 6.2 |
| カレーセット(温そば) | 箱根そば | 762 | 23.7 | 5.5 | 145.9 | 7.1 |
| 川口カレーせいろ（そば） | いろり庵きらく | 765 | — | — | — | — |
| 小天丼 二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 766 | — | — | — | 7.3 |
| 海老天そば（温） | 藍屋 | 768 | — | — | — | 6.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより65kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると182kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉入り彩りそば | 776 | — | — | — | 8.1 |
| 合盛ざる | 745 | — | — | — | 5.6 |
| 牛肉入り五目そば | 786 | — | — | — | 7.7 |
| 黒毛和牛の牛肉そば | 790 | — | — | — | 6.4 |
| 季節の大海老天丼 | 721 | — | — | — | 4.2 |
| 黒毛和牛の生醤油うどん | 709 | — | — | — | 4 |
| 大海老天ぷらそば（並） | 707 | — | — | — | 6.7 |
| 牛肉入り五目うどん | 702 | — | — | — | 8.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーフードイカスミペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 763 | 26.5 | 31 | 89 | 5.6 |
| 華屋の特製味噌煮込みうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 763 | — | — | — | 7.1 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | ロイヤルホスト | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 763 | — | — | — | — |
| 牛まぜのっけ朝食 大盛 | すき家 | 763 | 24.6 | 17.1 | 127.8 | 3.3 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【ごろごろにんにく】 | トマト&オニオン | 763 | — | — | — | 4 |
| USビーフサイコロステーキ160g定食 | 松牛 | 763 | 42.4 | 25.7 | 96.5 | 5.1 |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚） | とんから亭 | 763 | — | — | — | 2.1 |
「黒毛和牛の生醤油そば」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。