杵屋冷し大海老天おろしの小うどんのカロリーは327kcal

✓ 公式データ杵屋食事小うどん最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

杵屋の食事75品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

杵屋でこれより軽い小うどん

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うどんセット	七輪房	327	12.1	6.7	54.5	0.2
海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(東）	かっぱ寿司	327	9.2	13.5	40.4	3
冷やしたぬきうどん１玉	山田うどん食堂	327	—	—	—	—
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	ファミリーマート	326	10.1	1.9	69	3.8
青唐おろしぶっかけうどん並/温	丸亀製麺	326	10.2	1.8	68.8	4.5
うどん	半田屋	328	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	なす天	64	391 kcal
いちばん重いサイド	かやく御飯	280	607 kcal

同じ杵屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含むえび小麦そば

ウォーキング

89分

ジョギング

44分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
丼定食用温うどん	326	—	—	—	6.8
生醤油そば	331	—	—	—	1.4
温玉生醤油うどん	337	—	—	—	2.2
紀州の梅とわかめの昆布うどん	337	—	—	—	8.5
紀州の梅の冷しおろしうどん	313	—	—	—	5.2
丼定食用ざるうどん	351	—	—	—	3.3
きつねの小うどん	296	—	—	—	4.2
牛肉	296	—	—	—	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てりやきハンバーガー	セブン-イレブン	327	11.9	14.3	38.5	1.8
たらの辛旨チリソース	nosh	327	18.5	14.2	—	2.2
ハムたまごサンド	ローソン	327	11.7	18.2	29.8	2.3
ファミリーカルビ〈にんにく塩〉	安楽亭	327	11.7	32.3	0.7	1
山形豚カルビ	七輪房	327	10.9	32.4	1.8	1.3
焼とり盛り合わせ〈ネギ塩ダレ〉	和食さと	327	—	—	—	1.5
大きなおむすびたらこマヨネーズと鮭マヨネーズ	ファミリーマート	327	5	6.6	62.2	1.2
ホットドッグ	プロント	327	—	—	—	—

「冷し大海老天おろしの小うどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。