杵屋まぐろ漬け丼のカロリーは434kcal

✓ 公式データ杵屋食事米飯・定食最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

杵屋の食事75品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

杵屋でこれより軽い米飯・定食

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
静岡水揚げまぐろとろろ丼セットセット味噌汁	家族亭	433	—	—	—	4.7
まぐろ鉄火ちらし	かっぱ寿司	432	27.9	4.4	67.9	2.9
まぐろのたたき丼小盛	なか卯	437	24.5	8.5	64.9	1.9
本まぐろの鉄火丼（単品）	ジョナサン	464	—	—	—	0.9
ミニまぐろたたき丼の小町セット	和食さと	470	—	—	—	4.2
まぐろ丼テイクアウト	はま寿司	502	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	なす天	64	498 kcal
いちばん重いサイド	かやく御飯	280	714 kcal

同じ杵屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含む小麦卵

ウォーキング

118分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷し月見とろろうどん	424	—	—	—	3.3
かけそば	444	—	—	—	6
山かけうどん	451	—	—	—	6.7
きつねうどん	463	—	—	—	7.6
お子さまプレート	467	—	—	—	3.3
かけうどん	394	—	—	—	6.7
温玉生醤油そば	391	—	—	—	1.6
冷し大海老天おろしうどん	478	—	—	—	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトすき焼き	nosh	434	17.1	34.5	—	2.1
キンレイ家系総本山吉村家監修豚骨醤油ラーメン	ローソン	434	21.1	16.1	53.3	6.2
大海老天ぷらそば	和食さと	434	—	—	—	7.3
舌平目のバターソテーサフランクリームソース	ベーカリーレストランC	434	32.2	25.2	22.1	3.8
醤油バジル並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	434	13.9	13.1	66.2	2.5
串カツ盛り合せ	酔虎伝	434	—	—	—	2.3
ＴＯ海老天うどん	家族亭	434	—	—	—	6.8
チーズリゾットのライスコロッケテイクアウト	フォルクス	434	10.3	28.1	35.1	1.6

「まぐろ漬け丼」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。