杵屋 合盛ざるのカロリーは745kcal
杵屋- エネルギー
- 745kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い冷うどん
- 紀州の梅の冷しおろしうどん313kcal −432
- 冷し月見とろろうどん424kcal −321
- 冷し大海老天おろしうどん478kcal −267
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより47kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると164kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
203分
ジョギング
101分
自転車
129分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛の生醤油そば | 763 | — | — | — | 3.4 |
| 季節の大海老天丼 | 721 | — | — | — | 4.2 |
| 牛肉入り彩りそば | 776 | — | — | — | 8.1 |
| 黒毛和牛の生醤油うどん | 709 | — | — | — | 4 |
| 大海老天ぷらそば（並） | 707 | — | — | — | 6.7 |
| 牛肉入り五目そば | 786 | — | — | — | 7.7 |
| 牛肉入り五目うどん | 702 | — | — | — | 8.1 |
| 黒毛和牛の牛肉そば | 790 | — | — | — | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 照り焼きチキン弁当 | セブン-イレブン | 745 | 36.3 | 22 | 101.4 | 3.3 |
| 鮭ハラス焼き定食 | 華屋与兵衛 | 745 | — | — | — | 4 |
| 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 745 | — | — | — | — |
| 鍋焼きうどん 鍋焼きうどんだしとうどん セミダブル | 得得 | 745 | — | — | — | 9.1 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 745 | — | — | — | 7.6 |
| ３種のミックスグリル ガーリック醤油 | ベーカリーレストランサンマルク | 745 | 33.8 | 50.1 | 37 | 3.4 |
| デラックス（Sサイズ） | ピザハット | 745 | — | — | — | — |
| エビにこみカレー | CoCo壱番屋 | 745 | 21.4 | 18.7 | 127.1 | 4.2 |
「合盛ざる」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。