杵屋 親子丼のカロリーは484kcal
杵屋- エネルギー
- 484kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い米飯・定食
- 丼定食用温うどん326kcal −158
- 丼定食用ざるうどん351kcal −133
- 丼定食用冷しぶっかけうどん370kcal −114
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ親子丼 | 家族亭 | 487 | — | — | — | 2.5 |
| ヨード卵・光®の親子丼 | ローソン | 497 | 24.8 | 10 | 77.7 | 3 |
| お出汁染み込む ふんわり玉子の親子丼 | ファミリーマート | 466 | 17 | 13 | 71 | 2.5 |
| 親子丼 小盛 | なか卯 | 517 | 27.1 | 16 | 64.7 | 2.1 |
| ＴＯ親子丼 | 得得 | 531 | — | — | — | 2.7 |
| とろっと玉子の親子丼セット | マッスルデリ | 381 | 30.1 | 11.6 | 40.1 | 2.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより214kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると97kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
132分
ジョギング
66分
自転車
84分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷し月見とろろそば | 482 | — | — | — | 2.7 |
| 冷し大海老天おろしうどん | 478 | — | — | — | 3.5 |
| 大海老天生醤油うどん | 493 | — | — | — | 2.6 |
| 山かけそば | 500 | — | — | — | 6 |
| お子さまプレート | 467 | — | — | — | 3.3 |
| きつねうどん | 463 | — | — | — | 7.6 |
| きつねそば | 512 | — | — | — | 6.9 |
| 山かけうどん | 451 | — | — | — | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き鯖のガーリックバターソース | nosh | 484 | 17.4 | 38.8 | — | 2.4 |
| 玉子と野菜のラーメン | 安楽亭 | 484 | 19.4 | 8.2 | 79.5 | 6.1 |
| (大盛)藪そば(温) | 天丼てんや | 484 | — | — | — | — |
| かけそば | ゆめあん食堂 | 484 | — | — | — | 6.1 |
| かけそば | 三〇三 | 484 | — | — | — | 6.1 |
| 納豆定食 ミニ | すき家 | 484 | 22.4 | 13 | 72.3 | 3.4 |
| ハンバーグとビーフシチュー ハンバーグ125g | 炭焼きレストランさわやか | 484 | 37.4 | 29.6 | 17 | 2.4 |
| 海老アボカドごまタルタルサンド～柚子胡椒マヨソース～(全粒粉パン） | ドトール | 484 | 17.2 | 24.5 | 53.6 | 2.1 |
「親子丼」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。