杵屋 冷しとり天おろしそばのカロリーは930kcal
杵屋- エネルギー
- 930kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽いそば
- 生醤油そば331kcal −599
- 紀州の梅の冷しおろしそば368kcal −562
- 紀州の梅とわかめの昆布そば387kcal −543
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 927 | — | — | — | — |
| カルボフォンデュ混ぜそば | 台湾小籠包 | 935 | 38.5 | 56.8 | 72.3 | 7.5 |
| 定食：カルボフォンデュ混ぜそば | 九份小籠包 | 935 | 38.5 | 56.8 | 72.3 | 7.5 |
| お昼の国産とろろそば定食（白御飯） | 藍屋 | 924 | — | — | — | 7 |
| 大判（海老入り）かきあげそば | 得得 | 940 | — | — | — | 5.3 |
| 背脂中華そば | 幸楽苑 | 918 | 26.4 | 46.7 | 89.4 | 9.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると349kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
127分
自転車
161分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 942 | — | — | — | 8.6 |
| とり天カレーうどん | 917 | — | — | — | 9.7 |
| とり天そば | 949 | — | — | — | 7.2 |
| とり天うどん | 900 | — | — | — | 7.9 |
| 大海老天ぷらそば（上） | 893 | — | — | — | 7.1 |
| 大海老天ざるうどん | 882 | — | — | — | 5 |
| 冷しとり天おろしうどん | 881 | — | — | — | 4.4 |
| 大海老天ざるそば | 869 | — | — | — | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 辛ボナーラ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 930 | 33.9 | 28.9 | 135.4 | 4.9 |
| たれづけ大江戸天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 930 | — | — | — | — |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ちくわ天冷うどん | 得得 | 930 | — | — | — | 6.9 |
| 秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ | Kamakurapasta Fresca | 930 | 24.7 | 39.1 | 111.2 | 4.9 |
| 【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 929 | — | — | — | — |
| 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ | ステーキ屋松 | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| から揚げ＆白身フライ定食 | やよい軒 | 929 | 37.1 | 46.8 | 94.8 | 6.7 |
| クワトロフォルマッジドリア | グリル蔵敷 | 929 | 39.2 | 44.2 | 75.3 | 3.8 |
「冷しとり天おろしそば」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。