杵屋 山かけうどんのカロリーは451kcal
杵屋- エネルギー
- 451kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い温うどん
- 紀州の梅とわかめの昆布うどん337kcal −114
- かけうどん394kcal −57
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイス香る冷かけカレーうどん 豆乳仕立て | セブン-イレブン | 450 | 12.8 | 12.7 | 73.6 | 6.8 |
| キッズうどんプレート | ジョイフル | 450 | 11.9 | 19.8 | 54.8 | 4.4 |
| おろしうどん セミダブル | 得得 | 452 | — | — | — | 4.5 |
| ぶっかけうどん 大/冷 | 丸亀製麺 | 450 | 13.6 | 1.9 | 94.2 | 5.8 |
| 大盛冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 453 | 10.8 | 2.5 | 97.8 | 5.4 |
| ざるうどん 特 | なか卯 | 453 | 12.2 | 1.6 | 93 | 4.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの89%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより247kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると130kcal軽い数字です。
- 食塩相当量6.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かけそば | 444 | — | — | — | 6 |
| きつねうどん | 463 | — | — | — | 7.6 |
| お子さまプレート | 467 | — | — | — | 3.3 |
| まぐろ漬け丼 | 434 | — | — | — | 2.8 |
| 冷し大海老天おろしうどん | 478 | — | — | — | 3.5 |
| 冷し月見とろろうどん | 424 | — | — | — | 3.3 |
| 冷し月見とろろそば | 482 | — | — | — | 2.7 |
| 親子丼 | 484 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 茄子と豚しゃぶ 梅ジュレ | セブン-イレブン | 451 | 19.3 | 17.3 | 56.7 | 4.8 |
| きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 451 | 24.7 | 25.7 | 31.7 | 3.6 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ | ベーカリーレストランC | 451 | 11.5 | 26.8 | 41.8 | 1.7 |
| ファミマ・ザ・ナポリタン | ファミリーマート | 451 | 12.5 | 13.7 | 71.2 | 3.8 |
| ポテト 明太子ソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
| #クリスピーなマルゲリータピザ バータイム | プロント | 451 | — | — | — | — |
| 小天丼 | ゆめあん食堂 | 451 | — | — | — | 1.6 |
| ポテト 明太子ソース | 神戸元町ドリア | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
「山かけうどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。