杵屋 大海老天ぷらそば（上）のカロリーは893kcal
杵屋- エネルギー
- 893kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽いそば
- 生醤油そば331kcal −562
- 紀州の梅の冷しおろしそば368kcal −525
- 紀州の梅とわかめの昆布そば387kcal −506
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 893 | — | — | — | 6.5 |
| ランチ国産さばの塩焼きと小天ぷら膳（ドリンク付） | 三〇三 | 896 | — | — | — | 6 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 温うどん | 得得 | 889 | — | — | — | 8.6 |
| 海老天ぷらそば（5種盛） 小盛 | なか卯 | 884 | 26.1 | 41.2 | 100.9 | 6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | ゆめあん食堂 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 夢庵 | 904 | — | — | — | 11.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより195kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると312kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含むえび小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
243分
ジョギング
121分
自転車
155分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とり天うどん | 900 | — | — | — | 7.9 |
| 大海老天ざるうどん | 882 | — | — | — | 5 |
| 冷しとり天おろしうどん | 881 | — | — | — | 4.4 |
| とり天カレーうどん | 917 | — | — | — | 9.7 |
| 大海老天ざるそば | 869 | — | — | — | 4.1 |
| 冷しとり天おろしそば | 930 | — | — | — | 3.7 |
| 大海老天ぷらうどん（上） | 844 | — | — | — | 7.8 |
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 942 | — | — | — | 8.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「大海老天ぷらそば（上）」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。