杵屋 五目うどんのカロリーは571kcal
杵屋- エネルギー
- 571kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽い温うどん
- 紀州の梅とわかめの昆布うどん337kcal −234
- かけうどん394kcal −177
- 山かけうどん451kcal −120
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 初代和風さらだうどん | ガスト | 571 | — | — | — | 4.8 |
| (大盛)うどん(冷) | 天丼てんや | 571 | — | — | — | — |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん 少量 | 得得 | 571 | — | — | — | 3.8 |
| うどん野菜の旨味たっぷりそば 大盛り | 山田うどん食堂 | 568 | — | — | — | — |
| 大海老天おろしうどん | 和食さと | 575 | — | — | — | 5.5 |
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 家族亭 | 575 | — | — | — | 8.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの104%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより127kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると10kcal軽い数字です。
- 食塩相当量7.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含むえび小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちくわ天生醤油うどん | 573 | — | — | — | 4.6 |
| かつ丼 | 573 | — | — | — | 2.5 |
| 冷しちくわ天温玉そば | 574 | — | — | — | 3.9 |
| ざるうどん | 582 | — | — | — | 3.8 |
| 王さんの卵とじそば | 585 | — | — | — | 5.9 |
| 鶏の唐揚げ | 585 | — | — | — | 2.5 |
| 天ぷら盛合せ | 552 | — | — | — | 2.4 |
| 彩りうどん | 593 | — | — | — | 8.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 豚しゃぶごまポン酢 | セブン-イレブン | 571 | 28.3 | 29.7 | 50.4 | 3.9 |
| D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 571 | 24.2 | 25.3 | 65.5 | 3.2 |
| 大海老天牛肉とろろそば | 和食さと | 571 | — | — | — | 5 |
| 倍盛り赤身ビーフステーキ約200g | ガスト | 571 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ 海老とアスパラのバジルソース | プロント | 571 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(冷) | 天丼てんや | 571 | — | — | — | — |
| 特製小籠包（１２個） | 台湾小籠包 | 571 | 29.5 | 20.7 | 66.2 | 3 |
| アメリカンチョコクロ | サンマルクカフェ | 571 | 7.7 | 32.7 | 61.9 | 1.1 |
「五目うどん」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。