杵屋 とり天そばのカロリーは949kcal
杵屋- エネルギー
- 949kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
杵屋の食事75品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
杵屋でこれより軽いそば
- 生醤油そば331kcal −618
- 紀州の梅の冷しおろしそば368kcal −581
- 紀州の梅とわかめの昆布そば387kcal −562
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華そば＋半チャーハンセット | 日高屋 | 949 | — | — | — | 8.3 |
| そばと野菜サラダの温もりセット | 家族亭 | 954 | — | — | — | 7.9 |
| 大判（海老入り）かきあげそば | 得得 | 940 | — | — | — | 5.3 |
| 海老天ざるそば（5種盛） 特 | なか卯 | 958 | 36.6 | 30 | 136.7 | 3.5 |
| カルボフォンデュ混ぜそば | 台湾小籠包 | 935 | 38.5 | 56.8 | 72.3 | 7.5 |
| 定食：カルボフォンデュ混ぜそば | 九份小籠包 | 935 | 38.5 | 56.8 | 72.3 | 7.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 杵屋の食事75品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの96%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより251kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると368kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（杵屋の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
258分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 942 | — | — | — | 8.6 |
| 冷しとり天おろしそば | 930 | — | — | — | 3.7 |
| とり天カレーうどん | 917 | — | — | — | 9.7 |
| とり天うどん | 900 | — | — | — | 7.9 |
| 大海老天ぷらそば（上） | 893 | — | — | — | 7.1 |
| 大海老天ざるうどん | 882 | — | — | — | 5 |
| 冷しとり天おろしうどん | 881 | — | — | — | 4.4 |
| 大海老天ざるそば | 869 | — | — | — | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 949 | — | — | — | — |
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 得得 | 949 | — | — | — | 5.2 |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 大盛 | すき家 | 949 | 24 | 33.9 | 137.8 | 4.2 |
| 大戸屋ばくだん丼と麺のセット | 大戸屋 | 949 | 44.6 | 14.1 | 156.9 | 7.2 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグS | びっくりドンキー | 949 | — | — | — | 6 |
| たっぷり野菜 | パスタ・デ・ココ | 949 | — | — | — | 7.3 |
| 土鍋麻婆豆腐定食 | 松軒中華食堂 | 949 | 40.7 | 41.4 | 104 | 7.5 |
| 中華そば＋半チャーハンセット | 日高屋 | 949 | — | — | — | 8.3 |
「とり天そば」の栄養成分は杵屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。