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マイカリー食堂のカロリー・栄養成分一覧

公式データカレー102品更新日 出典：公式サイト
公開している項目カロリー
公表していない項目たんぱく質脂質炭水化物塩分
マイカリー食堂はたんぱく質・脂質・炭水化物・塩分を公表していません。タベカルは推定値を載せない方針のため、この項目は空欄にしています。
たんぱく質・脂質が分かる、同じカレーの店
CoCo壱番屋
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全102品を名前でさがす

マイカリー食堂の傾向

食事メニューの平均
1,077kcal
サイド・ドリンク・デザートを除く
いちばんカロリーが低い食事
660kcal
トマトカレー
500kcal未満の食事
0通り
食事 66通り中
PFCの内訳
非公開
公式がカロリー中心の開示

データで見る マイカリー食堂

掲載品数102品
平均787kcal
中央値927kcal
最小〜最大44–1,880kcal

カロリーの低い食事 TOP5

  1. 1トマトカレー660kcal
  2. 2【オリジナルソース】彩り野菜カレー675kcal
  3. 3【マイカレー】モーニングカレー695kcal
  4. 4【欧風ビーフ】モーニングカレー720kcal
  5. 5【マイカレーソース】彩り野菜カレー777kcal

松屋フーズのカレー業態。専門店と松屋併設店でメニューが分かれ、それぞれのアレルゲン一覧にカロリーが載っています。ソースの種類（マイカレーソース／オリジナルソース）とトッピングで数値が変わるので、当サイトでは名前にソース名を残したまま収録しています。

マイカリー食堂の公式メニュー102品について、公開されている栄養成分をまとめました。当サイト掲載チェーン全体の平均（598kcal）より479kcal高く、1食あたりのボリュームがある構成です。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「トマトカレー」の660kcal、いちばんカロリーが高いのは「【マイカレーソース】肉三昧カレー」の1880kcalです。その差は1,220kcalあり、何を選ぶかで摂取量が大きく変わります。

食事メニューはいずれも500kcalを超えます。小さいサイズを選ぶなどの調整を検討してください。

公式が公開しているのはエネルギーが中心で、たんぱく質などの内訳は公開されていません。当サイトも公開されている範囲のみを掲載しています。

数値はいずれもマイカリー食堂の公式発表によるもので、推定値は使っていません。最終確認日は2026-10-14です。実際の値は店舗・時期・調理状況により変わることがあります。

マイカリー食堂は「ソースの種類」で100kcal変わる

マイカリー食堂は松屋フーズのカレー業態で、公式がカロリーを公開しています（たんぱく質・脂質・塩分は非公開）。食事メニューの平均は1,047kcalで、500kcal未満は5%。当サイトでは商品名にソース名を残したまま収録していて、同じカレーでもソースで約100kcal違うことが分かります。

商品オリジナルソースマイカレーソース
彩り野菜カレー675kcal777kcal
肉三昧カレー1,734kcal1,836kcal

マイカレーソースはオリジナルソースより約100kcal高い数値が公開されています。「欧風ビーフソース」は単品で313kcalです。

カロリーを抑えたい日のマイカリー食堂

商品エネルギー
トッピングハンバーグ295kcal
冷製トマトカレー575kcal
トマトカレー660kcal
【オリジナルソース】彩り野菜カレー675kcal
【マイカレー】モーニングカレー695kcal

カレー1皿で最もカロリーが低いのは「冷製トマトカレー」575kcal。カレー業態としては500kcal台が下限です。

しっかり食べる日のマイカリー食堂

商品エネルギー
たっぷりチーズハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー1,326kcal
ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー1,349kcal
にんじゃがダブルバターチキンカレー1,399kcal
ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー トッピングチーズ1,472kcal
【オリジナルソース】肉三昧カレー1,734kcal
【マイカレーソース】肉三昧カレー1,836kcal

トッピングは「ハンバーグ」＋295kcal、「ロースかつ」＋418kcal、「チキンかつ」＋493kcal。かつを載せると1,300〜1,500kcalになります。

よくある質問

Q. 松屋併設店と専門店で数値は違いますか？メニューが分かれていて、それぞれの公式一覧の数値を載せています。

Q. たんぱく質・塩分は分かりませんか？公式が公開していないため分かりません。

Q. 数値の出どころは？松屋フーズ公式サイトのアレルゲン一覧に載っているカロリーです（最終確認 2026-10-14）。

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おかざえもん
この記事を書いた人　おかざえもん（タベカル運営者）

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。

データの出どころ

出典：マイカリー食堂公式サイト（www.matsuyafoods.co.jp）。このページの数値はマイカリー食堂が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-10-14です。