マイカリー食堂 【マイカレーソース】エビフライカレー（２本）のカロリーは987kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 987kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「エビフライ」
- 【トマトカレーソース】エビフライカレー（２本）866kcal −121
- 【オリジナルソース】エビフライカレー（２本）885kcal −102
- 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本）910kcal −77
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースとんかつとエビフライの定食 | やよい軒 | 992 | 33.2 | 49.2 | 107.4 | 6.4 |
| うどんとヒレかつ（エビフライ） | 濵かつ | 1,002 | 39.3 | 50.1 | 99.6 | 7 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,057 | — | — | — | 5.7 |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
【マイカレーソース】エビフライカレー（２本）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,082 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,219 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,031 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,480 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより35kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると406kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
269分
ジョギング
134分
自転車
171分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 合い盛りカレーＢセット（トマト＆バターチキン） | 994 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ロースかつカレー | 978 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ひとくちかつカレー | 966 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】モーニングオムレツカレー | 964 | — | — | — | — |
| 冷製ロースかつトマトカレー | 1,017 | — | — | — | — |
| 欧風ビーフカレギュウ | 957 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＣセット（マイカレー＆バターチキン） | 1,023 | — | — | — | — |
| 【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本） | 1,028 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 987 | 39.3 | 45.7 | 108.4 | 7.8 |
| ジャワ風カツカレーうどん セミダブル | 得得 | 987 | — | — | — | 5.1 |
| ダブル餃子定食 | 松軒中華食堂 | 987 | 22.1 | 36.8 | 143.4 | 3.9 |
| うな丼＆から揚げ・みそ汁セット | から好し | 987 | — | — | — | 5.3 |
| とんから定食Ｂ（ヒレかつ2枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 986 | — | — | — | 4.3 |
| 唐揚げセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 986 | — | — | — | 5.2 |
| 大盛・さつまいもとチキンの和風 | 神戸元町ドリア | 986 | 26.5 | 34.2 | 132.6 | 4.6 |
| 大盛・さつまいもとチキンの和風 | チーズ&ドリア.スイーツ | 986 | 26.5 | 34.2 | 132.6 | 4.6 |
「【マイカレーソース】エビフライカレー（２本）」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。