マイカリー食堂 トッピングとろーりチーズのカロリーは132kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂のサイド21品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽いサイド
- トッピングタルタルソース44kcal −88
- トッピング半熟玉子71kcal −61
- トッピング目玉焼き１個79kcal −53
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂のサイド21品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピングひとくちかつ | 135 | — | — | — | — |
| 単品チーズ | 123 | — | — | — | — |
| トッピング彩り野菜 | 115 | — | — | — | — |
| トッピング野菜 | 153 | — | — | — | — |
| トッピングにんじゃが | 108 | — | — | — | — |
| トッピングエビフライ | 162 | — | — | — | — |
| トッピングソーセージ | 87 | — | — | — | — |
| トッピング目玉焼き１個 | 79 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「トッピングとろーりチーズ」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。