マイカリー食堂 【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本）のカロリーは1028kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,028kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「エビフライ」
- 【トマトカレーソース】エビフライカレー（２本）866kcal −162
- 【オリジナルソース】エビフライカレー（２本）885kcal −143
- 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本）910kcal −118
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮とエビフライの定食 | やよい軒 | 1,038 | 34.1 | 52.5 | 109.7 | 7.2 |
| うどんとヒレかつ（エビフライ） | 濵かつ | 1,002 | 39.3 | 50.1 | 99.6 | 7 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,057 | — | — | — | 5.7 |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,123 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,260 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,072 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,521 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより76kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると447kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
280分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バターチキンカレー | 1,028 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | 1,030 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＣセット（マイカレー＆バターチキン） | 1,023 | — | — | — | — |
| 冷製ロースかつトマトカレー | 1,017 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】彩り野菜チキンカレー | 1,040 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】エビフライカレー（３本） | 1,047 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】チキンかつカレー | 1,053 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグカレー | 1,056 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | ベーカリーレストランC | 1,028 | 42.7 | 80 | 25.8 | 2.5 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング＆サラダセット | ジョナサン | 1,028 | — | — | — | 5.8 |
| うな丼 特盛 | すき家 | 1,028 | 40.6 | 36.4 | 134.1 | 3.7 |
| パインバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,028 | — | — | — | 4.6 |
| ジンギスカン定食 肉2倍盛 | 吉野家 | 1,027 | 47.8 | 49.2 | 106.5 | 7.4 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,027 | — | — | — | 7.4 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,027 | — | — | — | — |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,027 | 25.7 | 59.6 | 102.5 | 3.2 |
「【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本）」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。