マイカリー食堂 【マイカレー】モーニングカレーのカロリーは695kcal
695kcal
1日の2534%エネルギー695kcal · 1日の2534%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
マイカリー食堂の食事66品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+15kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
マイカリー食堂はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
マイカリー食堂でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「いかカレー」と比べる
基準 = この商品 695kcalマイカリー食堂 【マイカレー】モーニングカレーこの商品
695kcal基準
◇大盛/ドライカレー80gラケル
126kcal−569
ポークビーンズドライカレー食宅便
273kcal−422
月見ドライカレーnosh
311kcal−384
大山どりのドライカレーセブン-イレブン
466kcal−229
白身フライカレーほっともっと
679kcal−16
ソイカリーバーグディッシュびっくりドンキー
761kcal+66
やさいカレーCoCo壱番屋
783kcal+88
ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチロイヤルホスト
1,023kcal+328
「いかカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【マイカレー】モーニングカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 95 | 790 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 927 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 739 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー トッピングチーズ | 1,472 | 2,167 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- マイカリー食堂の食事66品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから5%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カレーの食事メニューの平均より254kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、97kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
189分
ジョギング
95分
自転車
120分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【マイカレー】モーニングカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。