マイカリー食堂 【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレーのカロリーは1324kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,324kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −346
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −307
- 【マイカレーソース】ロースかつカレー1,080kcal −244
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | ジョイフル | 1,327 | 43 | 72.2 | 123.7 | 7.9 |
| 厚切りロースかつ定食 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,312 | — | — | — | 8.5 |
| ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 松のや | 1,303 | — | — | — | — |
| チーズ厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,347 | — | — | — | 5 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,419 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,556 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,368 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,817 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより372kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると743kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
360分
ジョギング
180分
自転車
229分
水泳
158分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつオムレツカレー | 1,324 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,326 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー | 1,301 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー | 1,349 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー | 1,297 | — | — | — | — |
| ダブルバターチキンカレー | 1,290 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツスパイシーカレー | 1,284 | — | — | — | — |
| バターチキンオムレツカレー | 1,272 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,324 | — | — | — | 10 |
| 倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,324 | 36.3 | 72.2 | 136.3 | 3.9 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| アーリオ・オーリオ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,323 | — | — | — | — |
| 麻辣担担麺 | 幸楽苑 | 1,323 | 45.4 | 74 | 114.4 | 12.1 |
| から好し定食【6個】 | から好し | 1,323 | — | — | — | 7.3 |
| 焼豚炒飯（特盛） | 松軒中華食堂 | 1,323 | 34.3 | 51 | 184.5 | 3.8 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,323 | 41.3 | 81.9 | 111.4 | 8.4 |
「【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。