マイカリー食堂 トマトカレーのカロリーは660kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 660kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い食事
- 冷製トマトカレー575kcal −85
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまハンバーグカレーセット | 華屋与兵衛 | 660 | — | — | — | 3.4 |
| 沖縄県限定 インド風チキンキーマカレー（国産米使用） | タリーズコーヒー | 658 | 15.1 | 29.4 | 83.1 | 4 |
| カレー南蛮そば | そじ坊 | 658 | — | — | — | 8.3 |
| 夢庵特製カレーうどん | 夢庵 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 夢庵特製豚カレーうどん | ゆめあん食堂 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 三〇三特製豚カレーうどん | 三〇三 | 663 | — | — | — | 6.5 |
トマトカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 755 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 892 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 704 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,153 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより292kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると79kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
180分
ジョギング
90分
自転車
114分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【オリジナルソース】彩り野菜カレー | 675 | — | — | — | — |
| 【マイカレー】モーニングカレー | 695 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】モーニングカレー | 720 | — | — | — | — |
| 冷製トマトカレー | 575 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】彩り野菜カレー | 777 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】煮込みチキンカレー | 823 | — | — | — | — |
| 【マイカレー】ソーセージエッグカレー | 862 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＡセット（トマト＆マイカレー） | 864 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太マヨパスタ かねふく明太子使用 | セブン-イレブン | 660 | 24.5 | 18.8 | 102.1 | 5.7 |
| 5種の合わせだし香る揚げたこ焼き(10粒)【BOX】 | ローソン | 660 | 12.5 | 39 | 66.9 | 3.2 |
| おこさまハンバーグカレーセット | 華屋与兵衛 | 660 | — | — | — | 3.4 |
| ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース） | ファミリーマート | 660 | 24.5 | 19.7 | 98.6 | 4.2 |
| サーモンとアボカドのゴルゴン | チーズ&ドリア.スイーツ | 660 | 20.2 | 31.4 | 72 | 3.6 |
| ベーコンとオニオンのペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 660 | 17.4 | 30.5 | 79.3 | 3.1 |
| サーモンとアボカドのゴルゴン | 神戸元町ドリア | 660 | 20.2 | 31.4 | 72 | 3.6 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 セミダブル | 得得 | 660 | — | — | — | 7 |
「トマトカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。