マイカリー食堂 【オリジナルソース】ロースかつカレーのカロリーは978kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 978kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い食事
- 冷製トマトカレー575kcal −403
- トマトカレー660kcal −318
- 【オリジナルソース】彩り野菜カレー675kcal −303
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒豚ロースかつと海鮮御膳 | 濵かつ | 973 | 57.2 | 70.2 | 19.1 | 0.8 |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | ジョイフル | 994 | 35.4 | 70.2 | 55.1 | 5.2 |
| 単品うまトマ超厚切りリブロースかつ | 松のや | 1,000 | — | — | — | — |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
【オリジナルソース】ロースかつカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,073 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,210 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,022 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,471 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより26kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると397kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（２本） | 987 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ひとくちかつカレー | 966 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】モーニングオムレツカレー | 964 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＢセット（トマト＆バターチキン） | 994 | — | — | — | — |
| 欧風ビーフカレギュウ | 957 | — | — | — | — |
| 冷製ロースかつトマトカレー | 1,017 | — | — | — | — |
| 【マイカレー】モーニングオムレツカレー | 939 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】彩り野菜チキンカレー | 938 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 978 | 50.5 | 45.1 | 97.7 | 8.9 |
| ジャワ風月見カレーうどん ダブル | 得得 | 978 | — | — | — | 6 |
| ほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 978 | 20.6 | 23.5 | 171.9 | 5.4 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ | トマト&オニオン | 978 | — | — | — | 3.3 |
| KUKUオムライスとローストビーフ | ラケル | 978 | 28.7 | 44.9 | 104.3 | 4.2 |
| 炙りチーズ大俵ハンバーグ200g | ビッグボーイ | 978 | 48.8 | 77.8 | 14.6 | 3.7 |
| Wドラゴンチキン定食 | 日高屋 | 977 | — | — | — | 4.8 |
| サガリ肉のステーキドリア | グリル蔵敷 | 977 | 32.7 | 54.4 | 81.8 | 4.1 |
「【オリジナルソース】ロースかつカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。