マイカリー食堂 ハンバーグオムレツカレーのカロリーは1178kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,178kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷりチーズハンバーグカレー1,056kcal −122
- たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレー1,081kcal −97
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ＆ハンバーグ弁当 | ジョイフル | 1,179 | 57.5 | 60.7 | 90.3 | 6.6 |
| たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,179 | 33.7 | 66.7 | 110.6 | 5.2 |
| ハンバーグオムライスデミグラスソース添えL | ラケル | 1,176 | 39.2 | 64.3 | 110.7 | 7.6 |
| 海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,176 | 37.6 | 67.7 | 96.7 | 4.3 |
| 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食 | 松牛 | 1,176 | 32.6 | 67 | 110.4 | 5.9 |
| スペシャルおろしハンバーグ弁当 | 本家かまどや | 1,180 | 31.7 | 49.8 | 145.1 | 5.6 |
ハンバーグオムレツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,273 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,410 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,222 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,671 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより226kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると597kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
321分
ジョギング
160分
自転車
204分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【マイカレーソース】チキンかつカレー | 1,155 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,203 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（３本） | 1,149 | — | — | — | — |
| 彩り野菜バターチキンカレー | 1,142 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,215 | — | — | — | — |
| にんじゃがバターチキンカレー | 1,136 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー | 1,222 | — | — | — | — |
| チキンかつトマトカレー | 1,126 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| 海鮮カルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,178 | 45 | 31 | 181.1 | 4.2 |
| どど～ん！っと大きなミックスグリル（単品） | ジョイフル | 1,178 | 63.5 | 84.6 | 32.2 | 6.7 |
| くるみと五穀の ブール | サンジェルマン | 1,178 | 31.6 | 60 | 140 | 2.4 |
| シャリ氷の旨だし冷麺 | 韓と米 | 1,177 | 30.2 | 25.9 | 203.7 | 9.9 |
| KUKUチーズオムレツ じゃがいものドフィノア | ラケル | 1,177 | 33.1 | 70 | 94.5 | 4.2 |
| かつ鍋御膳 釜 セミダブル | 得得 | 1,177 | — | — | — | 9 |
| Beef100%スペシャルバーガー | むさしの森珈琲 | 1,179 | — | — | — | 5.8 |
「ハンバーグオムレツカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。