マイカリー食堂 トッピングチキンかつのカロリーは493kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 493kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂のサイド21品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽いサイド
- トッピングタルタルソース44kcal −449
- トッピング半熟玉子71kcal −422
- トッピング目玉焼き１個79kcal −414
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂のサイド21品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
134分
ジョギング
67分
自転車
85分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピングロースかつ | 418 | — | — | — | — |
| 単品欧風ビーフソース | 313 | — | — | — | — |
| トッピングハンバーグ | 295 | — | — | — | — |
| 単品マイカレーソース | 288 | — | — | — | — |
| トッピング煮込みチキン | 263 | — | — | — | — |
| 単品スパイシーソース | 247 | — | — | — | — |
| トッピングオムレツ | 244 | — | — | — | — |
| トッピングエビフライ | 162 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かしわ天うどん | セブン-イレブン | 493 | 21.6 | 11.6 | 76.9 | 5.5 |
| 特製ラー油の豚バラビャンビャン | nosh | 493 | 18.8 | 38.4 | — | 2.5 |
| サイドメニュー取り扱い店限定 ジューシーフライドチキン 枝豆付 | タリーズコーヒー | 493 | 29 | 29.4 | 29.1 | 2.5 |
| 低アレルゲンハンバーグカレープレート | ガスト | 493 | — | — | — | 1.6 |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ（単品） | ジョイフル | 493 | 24.3 | 34.3 | 19.2 | 2.5 |
| ポテトフライ（レギュラー）プレーン | 酔虎伝 | 493 | — | — | — | 1 |
| シーフードとイセエビソースのペンネリガーテグラタン デュガスチーズ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 493 | 29.4 | 20.5 | 46.3 | 3.6 |
| 和風たらこ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 493 | 14.6 | 21.5 | 60.2 | 2.9 |
「トッピングチキンかつ」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。