マイカリー食堂 【マイカレーソース】エビフライカレー（３本）のカロリーは1149kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,149kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「エビフライ」
- 【トマトカレーソース】エビフライカレー（２本）866kcal −283
- 【オリジナルソース】エビフライカレー（２本）885kcal −264
- 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本）910kcal −239
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 濵かつ | 1,091 | 32.2 | 45.8 | 131.1 | 3.7 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,061 | — | — | — | 5.7 |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 | やよい軒 | 1,054 | 53.1 | 49.1 | 104.1 | 8.4 |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
【マイカレーソース】エビフライカレー（３本）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,244 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,381 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,193 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,642 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより197kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると568kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
313分
ジョギング
156分
自転車
199分
水泳
137分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【マイカレーソース】チキンかつカレー | 1,155 | — | — | — | — |
| 彩り野菜バターチキンカレー | 1,142 | — | — | — | — |
| にんじゃがバターチキンカレー | 1,136 | — | — | — | — |
| チキンかつトマトカレー | 1,126 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムレツカレー | 1,178 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,113 | — | — | — | — |
| ロースかつトマトカレー | 1,103 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,203 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | 神戸元町ドリア | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 海老鍋御膳 ざる ダブル | 得得 | 1,149 | — | — | — | 10.7 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ200g | フォルクス | 1,149 | 23.4 | 116.1 | 18.2 | 3 |
| 野菜たっぷりタンメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,149 | — | — | — | 9.9 |
| スペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,148 | 30.3 | 49 | 140.1 | 4.8 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮定食 | 華屋与兵衛 | 1,150 | — | — | — | 5.5 |
「【マイカレーソース】エビフライカレー（３本）」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。