マイカリー食堂 ロースかつオムレツスパイシーカレーのカロリーは1284kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,284kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −306
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −267
- 【マイカレーソース】ロースかつカレー1,080kcal −204
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 ちくわ天温うどん | 得得 | 1,287 | — | — | — | 11.5 |
| 超厚切りリブ味噌ロースかつ 定食 | 松のや | 1,277 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,269 | — | — | — | 4.7 |
| ロースかつの特選バラエティフライ弁当 | ジョイフル | 1,263 | 41.2 | 68.4 | 118.1 | 5.2 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
ロースかつオムレツスパイシーカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,379 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,516 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,328 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,777 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより332kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると703kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
349分
ジョギング
175分
自転車
222分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルバターチキンカレー | 1,290 | — | — | — | — |
| バターチキンオムレツカレー | 1,272 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー | 1,297 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー | 1,301 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレー | 1,324 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツカレー | 1,324 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,326 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー | 1,222 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山かけうな牛 特盛 | すき家 | 1,284 | 51.3 | 52.8 | 150.6 | 4.4 |
| ★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット | から好し | 1,284 | — | — | — | 7.7 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| KUKU餅もちチーズのオムライスW | ラケル | 1,283 | 35 | 60.4 | 139.2 | 6 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,283 | 44.1 | 70.8 | 109.6 | 5.2 |
| 【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 1,285 | 42.9 | 44 | 168.3 | 7.8 |
| カツカレーライスセット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,285 | — | — | — | 10.7 |
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
「ロースかつオムレツスパイシーカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。