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マイカリー食堂 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本）のカロリーは1,094kcal

公式データマイカリー食堂食事更新日
1,094kcal
1日の4053%
エネルギー1,094kcal · 1日の4053%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
マイカリー食堂の食事66品中カロリーの低いほうから38位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+174kcal+414kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal1,094たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

マイカリー食堂はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

マイカリー食堂でこれよりカロリーが低い「カレー」

【マイカレーソース】ひとくちかつカレー
1,068kcal−26
【オリジナルソース】チキンかつカレー
1,053kcal−41
【オリジナルソース】エビフライカレー（３本）
1,047kcal−47

ほかのチェーンの「えびカレー」と比べる

基準 = この商品 1,094kcal

【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクレモンサワー951,189 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクストロベリーラッシー2321,326 kcal
いちばんカロリーが低いサイドトッピングタルタルソース441,138 kcal
いちばんカロリーが高いサイドロースかつオムレツ欧風ビーフカレー トッピングチーズ1,4722,566 kcal

同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. マイカリー食堂の食事66品のうち、カロリーが低いほうから38番目

    低いほうから58%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性40%・女性53%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. カレーの食事メニューの平均より145kcal高い

    カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、496kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
298分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

【マイカレーソース】ヒレかつカレー（３枚）
1,088kcal
カロリーのみ公表
ロースかつトマトカレー
1,103kcal
カロリーのみ公表
【マイカレーソース】ヒレかつ＆エビフライカレー
1,108kcal
カロリーのみ公表
【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（３本）
1,113kcal
カロリーのみ公表
【マイカレーソース】ひとくちかつカレー
1,068kcal
カロリーのみ公表
【マイカレーソース】ロースかつカレー
1,124kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本）」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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