マイカリー食堂 【マイカレーソース】ロースかつカレーのカロリーは1080kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,080kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −102
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −63
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| 厚切りおろしロースかつ定食 ミニきつね温うどん | 得得 | 1,088 | — | — | — | 8.7 |
| ロースかつ＆カキフライ（2個） 定食 | 松のや | 1,072 | — | — | — | — |
| ロースかつカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | ロイヤルホスト | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
【マイカレーソース】ロースかつカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,175 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,312 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,124 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,573 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより128kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると499kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
294分
ジョギング
147分
自転車
187分
水泳
129分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレー | 1,081 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ひとくちかつカレー | 1,068 | — | — | — | — |
| 冷製チキンかつトマトカレー | 1,068 | — | — | — | — |
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,094 | — | — | — | — |
| ロースかつトマトカレー | 1,103 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグカレー | 1,056 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】チキンかつカレー | 1,053 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】エビフライカレー（３本） | 1,047 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしとんかつ定食 | 和食さと | 1,080 | — | — | — | 6.9 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 藍屋御膳 銀だら | 藍屋 | 1,080 | — | — | — | 6.5 |
| チーズソーセージカレー 並盛 | すき家 | 1,080 | 34.7 | 51.1 | 121.4 | 6.5 |
| 紅白食べ比べ 麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐） | バーミヤン | 1,080 | — | — | — | 9.3 |
| べっぴん curryマヨ（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,080 | — | — | — | — |
| チーズINハンバーグミックスグリル | ステーキガスト | 1,080 | — | — | — | 4.2 |
| curryマヨ（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,080 | — | — | — | — |
「【マイカレーソース】ロースかつカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。