マイカリー食堂 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレーのカロリーは1222kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,222kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −244
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −205
- 【マイカレーソース】ロースかつカレー1,080kcal −142
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 松のや | 1,213 | — | — | — | — |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| 創業ビーフロースかつカレー | 松屋 | 1,211 | — | — | — | — |
| Wロースかつ丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,208 | 53.2 | 50.6 | 138.8 | 5.5 |
| 厚切りロースかつ定食 冷うどん | 得得 | 1,190 | — | — | — | 8.1 |
| ロースかつの特選バラエティフライ弁当 | ジョイフル | 1,263 | 41.2 | 68.4 | 118.1 | 5.2 |
【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,317 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,454 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,266 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,715 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより270kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると641kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
333分
ジョギング
166分
自転車
212分
水泳
145分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,215 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,203 | — | — | — | — |
| ハンバーグオムレツカレー | 1,178 | — | — | — | — |
| バターチキンオムレツカレー | 1,272 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツスパイシーカレー | 1,284 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】チキンかつカレー | 1,155 | — | — | — | — |
| ダブルバターチキンカレー | 1,290 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（３本） | 1,149 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ピリ辛うどん トリプル | 得得 | 1,222 | — | — | — | 17.3 |
| オムデミチーズバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,222 | — | — | — | 5.4 |
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| misoチーズ（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,222 | — | — | — | — |
| misoチーズ（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,222 | — | — | — | — |
| 塩ピリ辛ネギラーメン | 山岡家 | 1,222 | — | — | — | — |
| KUKUオムライスとチキンパルマ ラケル風 | ラケル | 1,221 | 47.5 | 64 | 104.3 | 4.9 |
| 辛旨すきやき牛丼 特盛 | すき家 | 1,221 | 44 | 50.9 | 147.6 | 6.4 |
「【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。