マイカリー食堂 ロースかつトマトカレーのカロリーは1103kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,103kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −125
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −86
- 【マイカレーソース】ロースかつカレー1,080kcal −23
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ重セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,103 | — | — | — | 6.3 |
| 厚切りロースかつ定食 ミニきつね冷うどん | 得得 | 1,098 | — | — | — | 6.2 |
| ロースかつカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| 大阪風あまからカレー（ロースかつ） | ジョイフル | 1,125 | 29.3 | 52.7 | 130 | 5.7 |
| ロースかつ＆カキフライ（2個） 定食 | 松のや | 1,072 | — | — | — | — |
ロースかつトマトカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,198 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,335 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,147 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,596 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより151kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると522kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
300分
ジョギング
150分
自転車
191分
水泳
131分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,094 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（３本） | 1,113 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレー | 1,081 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ロースかつカレー | 1,080 | — | — | — | — |
| チキンかつトマトカレー | 1,126 | — | — | — | — |
| にんじゃがバターチキンカレー | 1,136 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ひとくちかつカレー | 1,068 | — | — | — | — |
| 冷製チキンかつトマトカレー | 1,068 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 粗挽きソーセージ＆超・粗挽きハンバーグ | ステーキのどん | 1,103 | 46.7 | 92 | 18.3 | 3.9 |
| カキフライ定食 3個 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,103 | — | — | — | 8 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,103 | — | — | — | 6.3 |
| ポークロックカレー 肉トリプル ミニ | すき家 | 1,103 | 70.4 | 43.9 | 106.2 | 9.1 |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,104 | — | — | — | — |
| フォルクスハンバーグ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,104 | 30.1 | 64.4 | 111.3 | 2.2 |
| 倉式欧風メンチカツカレー大盛り | 倉式珈琲店 | 1,104 | 20.3 | 41.7 | 155.7 | 5.5 |
| 定食セット（豚生姜焼き） | 松軒中華食堂 | 1,101 | 40.4 | 49.4 | 125.7 | 8.7 |
「ロースかつトマトカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。