マイカリー食堂 ロースかつオムレツ欧風ビーフカレーのカロリーは1349kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,349kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い「ロースかつ」
- 【オリジナルソース】ロースかつカレー978kcal −371
- 冷製ロースかつトマトカレー1,017kcal −332
- 【マイカレーソース】ロースかつカレー1,080kcal −269
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズ厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,347 | — | — | — | 5 |
| 超厚切りリブロースかつ丼 並 | 松のや | 1,362 | — | — | — | — |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | ジョイフル | 1,327 | 43 | 72.2 | 123.7 | 7.9 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| 厚切りロースかつ定食 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,312 | — | — | — | 8.5 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
ロースかつオムレツ欧風ビーフカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,444 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,581 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,393 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,842 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより397kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると768kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
367分
ジョギング
184分
自転車
234分
水泳
161分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりチーズハンバーグオムレツ欧風ビーフカレー | 1,326 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレー | 1,324 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツカレー | 1,324 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー | 1,301 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】チキンかつオムレツカレー | 1,399 | — | — | — | — |
| にんじゃがダブルバターチキンカレー | 1,399 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー | 1,297 | — | — | — | — |
| ダブルバターチキンカレー | 1,290 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】３種の魚介を使った旨みピリ辛アラビアータ | 鎌倉パスタ | 1,349 | 47.2 | 44.6 | 177.2 | 11.5 |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 1,349 | — | — | — | 9.2 |
| から揚げ親子丼から揚げ・味噌汁セット | から好し | 1,348 | — | — | — | 8.1 |
| ダブルかつ丼セット 温うどん | 得得 | 1,348 | — | — | — | 10.9 |
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,348 | 27.8 | 94.5 | 106.4 | 3.8 |
| さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,347 | — | — | — | — |
| 東秀セット | れんげ食堂Toshu | 1,347 | — | — | — | — |
| デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,347 | 41.9 | 83.1 | 108.1 | 5.5 |
「ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。