Kiyoken — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Most protein — top 5
- おうちでジャンボシウマイ mini78.5g1,509kcal
- おうちで楽しむDELIセット プレミアム46.3g921kcal
- 橘（たちばな）中華45.3g967kcal
- おうちで楽しむDELIセット スタンダード41g819kcal
- 桐（きり）和風40.4g834kcal
Meals average 655 kcal. The heaviest is “おうちでジャンボシウマイ mini” at 1,509 kcal.
Kiyoken Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 81 items
- おうちで楽しむDELIセット ライト 922kcal
- おうちで楽しむDELIセット スタンダード 819kcal
- おうちで楽しむDELIセット プレミアム 921kcal
- 万両（まんりょう）お赤飯 839kcal
- 水木（みずき）中華 717kcal
- 水木（みずき）和風 679kcal
- 柏（かしわ）中華 869kcal
- 柏（かしわ）和風 853kcal
- 楓（かえで)中華 738kcal
- 楓（かえで）和中 701kcal
- 桐（きり）中華 863kcal
- 桐（きり）和風 834kcal
- 白樺（しらかば）中華 927kcal
- 橘（たちばな）中華 967kcal
- お赤飯折り詰め（並） 613kcal
- お赤飯折り詰め（大） 916kcal
- ギヨウザ 33kcal
- おいしさ長もち ギヨウザ 33kcal
- 横濱月餅（小豆、栗、宇治抹茶、黒ごま） 171kcal
- 横濱月餅 焼き芋 142kcal
- ひとくちおはぎ 67kcal
- 横浜市消防局×崎陽軒 9月9日は救急の日 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ 10枚入 68kcal
- あんずゼリー ～ひょうちゃん寒天入り～ 87kcal
- 横濱パイナップルケーキ 黒糖 131kcal
- 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ 68kcal
- 三文治（さんもんち） 142kcal
- ごま団子 113kcal
- 横濱月餅アイス 219kcal
- 肉まん 280kcal
- あんまん 362kcal
- トマトチーズまん 235kcal
- シウマイまん 40kcal
- シウマイ弁当 772kcal
- 炒飯弁当 772kcal
- 横濱チャーハン 661kcal
- 敬老の日 秋の贅沢弁当 490kcal
- おべんとう秋 458kcal
- 秋のかながわ味わい弁当 641kcal
- 松花堂弁当 ～松茸ごはん～ 488kcal
- 牧シウ（ゴ）マイ弁当 639kcal
- 横浜F・マリノス応援炒飯弁当 2026/27 726kcal
- 横濱中華弁当 728kcal
- 幕の内弁当 855kcal
- お赤飯弁当 808kcal
- トマト香るピラフの洋食弁当 522kcal
- しょうが焼弁当 683kcal
- お赤飯シウマイ弁当 860kcal
- おうちで駅弁シリーズ 秋季限定 きのこごはん弁当《冷凍便》 409kcal
- おうちで駅弁シリーズ チャーハン弁当《冷凍便》 512kcal
- おうちで駅弁シリーズ トマト香るピラフの洋食弁当《冷凍便》 432kcal
- おうちで駅弁シリーズ お赤飯弁当《冷凍便》 454kcal
- 横濱かりぃ 300kcal
- 横濱シウマイ麻婆 222kcal
- 横濱シウマイチリ 262kcal
- ふかひれスープ 48kcal
- 牛肉角煮 345kcal
- 豚むし肉 360kcal
- ふかひれ粥 125kcal
- 帆立粥 131kcal
- 蟹粥 128kcal
- 北海道ぎょれん×崎陽軒 XO醤 499kcal
- 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド 1kcal
- 昔ながらのシウマイ 32kcal
- 特製シウマイ 53kcal
- 真空パックまぐろ（TUNA）シウマイ 25kcal
- きのこシウマイ 41kcal
- おいしさ長もち 昔ながらのシウマイ 32kcal
- 北陸シウマイ 29kcal
- 関西シウマイ 28kcal
- 真空パック関西シウマイ 30kcal
- おいしさ長もち 特製シウマイ 53kcal
- おいしさ長もち えびシウマイ 39kcal
- おいしさ長もち かにシウマイ 45kcal
- おいしさ長もち 黒豚シウマイ 52kcal
- おいしさ長もち チーズシウマイ 61kcal
- おいしさ長もち 11種の野菜シウマイ 25kcal
- 真空パックシウマイ 38kcal
- 焼焼売（やきシウマイ） 30kcal
- おうちでジャンボシウマイ mini 1509kcal
- 紅白もち米シウマイ《冷凍便》 56kcal
- もち米シウマイ《冷凍便》 56kcal
About Kiyoken
Yokohama’s shumai and bento maker; each official product page lists energy and PFC/salt (stated as estimates).
What the data shows Kiyoken
- Items
- 81
- Average
- 394kcal
- Median
- 300kcal
- Min 〜 Max
- 1–1509kcal
- Protein Average
- 14.9g
- Salt Average
- 2.7g
- Average (meals)
- 655 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #7 lightestof 21 Set Meals & Bento chains
- Under 500 kcal
- 33%15 of 45 meal options
- Protein 20 g+
- 3 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 33%3.75 g or more in one item
We list official nutrition for all 81 Kiyoken menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “牛肉角煮 1食（180g）当たり” at 345 kcal and the heaviest is “おうちでジャンボシウマイ mini” at 1509 kcal. The 1,164 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“おうちでジャンボシウマイ mini” carries the most protein at 78.5 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Every figure comes from Kiyoken’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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The Meshiya36 items · avg 350 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Kiyoken publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.