崎陽軒 柏（かしわ）和風のカロリーは853kcal
- エネルギー
- 853kcal
- たんぱく質
- 27.9g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 135.7g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
崎陽軒の食事51品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー853kcal39%
- たんぱく質27.9g34%
- 脂質22.1g36%
- 炭水化物135.7g42%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
崎陽軒でこれより軽いcatalog
- お赤飯折り詰め（並）613kcal −240
- 水木（みずき）和風679kcal −174
- 楓（かえで）和中701kcal −152
柏（かしわ）和風にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 854 kcal |
| いちばん軽いサイド | シウマイまん | 40 | 893 kcal |
| いちばん重いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 921 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 崎陽軒の食事51品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより101kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると272kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
232分
ジョギング
116分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕の内弁当 | 855 | 28 | 20.8 | 138.8 | 4.7 |
| お赤飯シウマイ弁当 | 860 | 34.9 | 16.6 | 143 | 4.1 |
| 桐（きり）中華 | 863 | 33 | 35.1 | 103.7 | 8 |
| 万両（まんりょう）お赤飯 | 839 | 31.9 | 15.7 | 142.5 | 5.3 |
| 柏（かしわ）中華 | 869 | 26.7 | 26.3 | 131.4 | 5.4 |
| 桐（きり）和風 | 834 | 40.4 | 26.8 | 107.8 | 7.3 |
| おうちで楽しむDELIセット スタンダード | 819 | 41 | 48.6 | 54.3 | 9.5 |
| お赤飯弁当 | 808 | 31.3 | 18.2 | 130 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ブールパン） | ジョイフル | 853 | 30.8 | 52.2 | 60.8 | 5.1 |
| チーズ入りミンチかつ（定食） | リンガーハット | 853 | 23.8 | 68.7 | 28.6 | 0.9 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 853 | — | — | — | 5.9 |
| こだわりハンバーグのドリア | 高倉町珈琲 | 853 | 29.4 | 42.9 | 86.5 | 3 |
| おろしから揚げ定食 【3個】 | から好し | 853 | — | — | — | 6.1 |
| 葱生姜味噌ラーメン | 大阪王将 | 853 | — | — | — | — |
| おろしハンバーグ弁当 | 本家かまどや | 853 | 25.5 | 27.3 | 121.3 | 4.5 |
| たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ | Kamakurapasta Fresca | 852 | 23.7 | 44.5 | 83.6 | 5.9 |
「柏（かしわ）和風」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。