崎陽軒 おうちで楽しむDELIセット スタンダードのカロリーは819kcal
- エネルギー
- 819kcal
- たんぱく質
- 41g
- 脂質
- 48.6g
- 炭水化物
- 54.3g
- 食塩相当量
- 9.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
崎陽軒の食事51品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー819kcal37%
- たんぱく質41g51%
- 脂質48.6g78%
- 炭水化物54.3g17%
- 食塩相当量9.5g127%
PFCバランス
ほかのチェーンの「タン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛タンランチ（120g） | 七輪房 | 818 | 24.6 | 42.3 | 92.2 | 4.2 |
| #キッサカバの鉄板ナポリタン～白～ バータイム | プロント | 821 | — | — | — | — |
| 牛タンシチュー&元町マフィン | 元町珈琲 | 814 | — | — | — | — |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ＆目玉焼き 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 813 | 39.6 | 22.1 | 114.3 | 4.8 |
| 野菜たっぷりタンメン | 日高屋 | 826 | — | — | — | 8.6 |
| ハンバーグナポリタン | ラケル | 809 | 25.6 | 44.3 | 77.7 | 4.3 |
おうちで楽しむDELIセット スタンダードにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 820 kcal |
| いちばん軽いサイド | シウマイまん | 40 | 859 kcal |
| いちばん重いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 887 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 崎陽軒の食事51品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの78%、食塩相当量は7.5gの127%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が38.6g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより67kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
111分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お赤飯弁当 | 808 | 31.3 | 18.2 | 130 | 5.2 |
| 桐（きり）和風 | 834 | 40.4 | 26.8 | 107.8 | 7.3 |
| 万両（まんりょう）お赤飯 | 839 | 31.9 | 15.7 | 142.5 | 5.3 |
| 柏（かしわ）和風 | 853 | 27.9 | 22.1 | 135.7 | 4.8 |
| 幕の内弁当 | 855 | 28 | 20.8 | 138.8 | 4.7 |
| お赤飯シウマイ弁当 | 860 | 34.9 | 16.6 | 143 | 4.1 |
| 桐（きり）中華 | 863 | 33 | 35.1 | 103.7 | 8 |
| シウマイ弁当 | 772 | 29.9 | 15.4 | 128.4 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 安楽亭 | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| 極み三種盛り | 七輪房 | 819 | 33.7 | 76.5 | 10.7 | 1 |
| ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ | ベーカリーレストランC | 819 | 33.1 | 62.2 | 25.6 | 2.4 |
| 小盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 819 | 29 | 48 | 62.9 | 4.4 |
| 【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） | ジョナサン | 819 | — | — | — | 2.7 |
| 豚菜麺玉子とじ 少量 | 得得 | 819 | — | — | — | 5.6 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 819 | — | — | — | 8.6 |
| たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ） | ピザハット | 819 | — | — | — | — |
「おうちで楽しむDELIセット スタンダード」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。