崎陽軒 橘（たちばな）中華のカロリーは967kcal
967kcal（【情報待ち】1包装当たり）
1日の3547%エネルギー967kcal · 1日の3547%
たんぱく質45.3g · 1日の56%
脂質40.7g · 1日の66%
炭水化物104.5g · 1日の33%
食塩相当量10.1g · 1日の135155%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
崎陽軒の食事44品中カロリーの低いほうから43位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+47kcal+287kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+7.6g+7.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 38%C 43%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 967kcal崎陽軒 橘（たちばな）中華この商品
967kcal基準
中華弁当本家かまどや
821kcal−146
親子丼＆うどんセットから好し
966kcal−1
牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷらと(冷)(1人前)藪そば天丼てんや
967kcal±0
TO夢郎うどんゆめあん食堂
967kcal±0
焼き牛たん＆シチュー定食 味噌もりの屋
968kcal+1
倍盛九州チキン南蛮(肉2倍) おかずのみほっともっと
969kcal+2
黒酢豚中華弁当ザめしや
1,171kcal+204
黒酢豚中華弁当めしや食堂
1,171kcal+204
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
橘（たちばな）中華にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 968 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 968 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 真空パックまぐろ（TUNA）シウマイ | 25 | 992 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 1,035 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 崎陽軒の食事44品のうち、カロリーが低いほうから43番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの56%、脂質は62gの66%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の135%・155%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が30.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より235kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、369kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量10.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「橘（たちばな）中華」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。