崎陽軒 柏（かしわ）中華のカロリーは869kcal
- エネルギー
- 869kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 131.4g
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
崎陽軒の食事51品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー869kcal40%
- たんぱく質26.7g33%
- 脂質26.3g42%
- 炭水化物131.4g41%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
崎陽軒でこれより軽いcatalog
- お赤飯折り詰め（並）613kcal −256
- 水木（みずき）和風679kcal −190
- 楓（かえで）和中701kcal −168
柏（かしわ）中華にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 870 kcal |
| いちばん軽いサイド | シウマイまん | 40 | 909 kcal |
| いちばん重いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 937 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 崎陽軒の食事51品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより117kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると288kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 桐（きり）中華 | 863 | 33 | 35.1 | 103.7 | 8 |
| お赤飯シウマイ弁当 | 860 | 34.9 | 16.6 | 143 | 4.1 |
| 幕の内弁当 | 855 | 28 | 20.8 | 138.8 | 4.7 |
| 柏（かしわ）和風 | 853 | 27.9 | 22.1 | 135.7 | 4.8 |
| 万両（まんりょう）お赤飯 | 839 | 31.9 | 15.7 | 142.5 | 5.3 |
| 桐（きり）和風 | 834 | 40.4 | 26.8 | 107.8 | 7.3 |
| お赤飯折り詰め（大） | 916 | 19.2 | 2.3 | 204.1 | 0.5 |
| おうちで楽しむDELIセット スタンダード | 819 | 41 | 48.6 | 54.3 | 9.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかズドン！ガーリックタルタルチキンカツ弁当 | ローソン | 869 | 28.6 | 34.5 | 113.7 | 4.2 |
| ミックス焼肉定食 | 和食さと | 869 | — | — | — | 4.5 |
| 225gアンガスサーロインステーキ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 869 | 42.8 | 67 | 32.5 | 2.9 |
| 切落しビーフ＆超・粗挽きハンバーグ | ステーキのどん | 869 | 43.6 | 69.6 | 14.5 | 2.2 |
| わかめうどん トリプル | 得得 | 869 | — | — | — | 12.5 |
| ヨード卵・光と国産鶏のピリ辛トマトクリーム | ポポラマーマ | 869 | 27 | 39.5 | 90.5 | 5.5 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 869 | — | — | — | 6.3 |
| チキンステーキ弁当 テイクアウト | フォルクス | 869 | 53.8 | 29.7 | 102.3 | 4.8 |
「柏（かしわ）中華」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。