崎陽軒 横濱パイナップルケーキ 黒糖のカロリーは131kcal
131kcal（１個当たり）
1日の56%エネルギー131kcal · 1日の56%
たんぱく質1.2g · 1日の1%
脂質5.8g · 1日の9%
炭水化物18.6g · 1日の6%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 40%C 56%
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
基準 = この商品 131kcal崎陽軒 横濱パイナップルケーキ 黒糖この商品
131kcal基準
低アレルゲンケーキデニーズ
121kcal−10
ブルーベリーチーズケーキアイスはま寿司
129kcal−2
フルーツケーキ銀座コージーコーナー
134kcal+3
ロールケーキ レモン(3個)nosh
145kcal+14
宇治抹茶の豆乳チーズケーキ大戸屋
188kcal+57
アップルタルトサイゼリヤ
199kcal+68
豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り）ゆめあん食堂
232kcal+101
豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り）三〇三
232kcal+101
「ケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
横濱パイナップルケーキ 黒糖にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 132 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 132 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 真空パックまぐろ（TUNA）シウマイ | 25 | 156 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 199 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.8g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より601kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、467kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「横濱パイナップルケーキ 黒糖」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。